Kita sering mendengar komentar seperti, "Orang ini hanya beruntung, dia menyentuh tanah dan berubah menjadi emas" atau, "Dia tidak beruntung, tidak peduli apa pun yang disentuhnya, itu berubah menjadi tanah." Komentar-komentar ini tidak berlaku bagi siapa pun.

Jika Anda menganalisis kehidupan orang-orang yang beruntung dan tidak beruntung yang dikomentari, Anda akan menemukan bahwa orang yang sukses melakukan sesuatu yang benar dalam setiap peristiwa dan kegagalannya mengulang kesalahan yang sama berulang kali. Latihan tidak sempurna, hanya latihan sempurna yang sempurna. Berlatih membuat permanen apa pun yang Anda lakukan berulang kali. Beberapa orang terus berlatih kesalahan mereka dan mereka menjadi sempurna di dalamnya. Kesalahan mereka menjadi sempurna dan otomatis.

Budidaya suatu kebiasaan sama seperti memanen ladang. Butuh waktu untuk tumbuh. Kebiasaan menghasilkan kebiasaan lain. Inspirasi adalah apa yang membuat kita mulai; motivasi adalah apa yang membuat kita tetap di jalur dan kebiasaan adalah apa yang membuatnya otomatis.

Kemampuan untuk menunjukkan keberanian dalam menghadapi kesulitan; menunjukkan menahan diri dalam menghadapi godaan, memilih kebahagiaan dalam menghadapi godaan, memilih kebahagiaan dalam menghadapi rasa sakit, menunjukkan karakter dalam menghadapi keputusasaan dan melihat peluang dalam menghadapi rintangan adalah semua sifat berharga untuk dimiliki. Tetapi sifat-sifat ini tidak hanya muncul, mereka adalah hasil dari pelatihan yang konstan dan konsisten, baik mental maupun fisik. Dalam menghadapi kesulitan, perilaku kita, apakah positif atau negatif hanya dapat kita lakukan. Ketika kita mempraktekkan sifat-sifat negatif seperti kepengecutan atau ketidakjujuran dalam acara-acara kecil dan berharap dapat menangani peristiwa-peristiwa besar dengan cara yang positif, itu tidak akan terjadi karena bukan itu yang telah kita praktikkan.

Jika kita membiarkan diri kita melakukan pelanggaran, jauh lebih mudah untuk melakukannya untuk yang kedua dan ketiga sampai itu menjadi kebiasaan. Sukses terletak pada filosofi "mempertahankan dan menjauhkan diri." Mempertahankan apa yang perlu dilakukan dan menjauhkan diri dari apa yang merugikan sampai ini menjadi kebiasaan. Manusia lebih emosional daripada rasional. Kejujuran dan integritas adalah hasil dari sistem kepercayaan dan praktik kami. Apa pun yang kita latih cukup lama menjadi tertanam dalam sistem kita dan menjadi kebiasaan.

Kejujuran atau ketidakjujuran kepada diri sendiri dan orang lain menjadi kebiasaan. Pilihannya adalah milik kita seperti apa yang kita praktikkan. Apapun respons yang kita pilih, pola pikir kita menjadi berbahaya. Kami membentuk kebiasaan dan kebiasaan membentuk karakter. Sebelum kita menyadari bahwa kita punya kebiasaan, kebiasaan itu telah membuat kita.

Karakter kita adalah jumlah dari kebiasaan total. Jika kita memiliki kebiasaan positif, maka kita memiliki karakter yang baik. Sebaliknya, jika kita memiliki kebiasaan negatif, orang lain akan menemukan karakter kita kurang. Kebiasaan jauh lebih kuat dari logika dan penalaran. Dalam siklus kehidupan pembentukan kebiasaan, kebiasaan dimulai dengan menjadi terlalu lemah untuk dirasakan dan berakhir menjadi terlalu kuat untuk keluar. Kebiasaan dapat dikembangkan secara default atau tekad. Jika kita tidak memutuskan kebiasaan apa yang terbentuk, secara default kita mungkin berakhir dengan kebiasaan buruk.

Pikiran kita mengarah pada tindakan, tindakan mengarah pada kebiasaan, kebiasaan membentuk karakter dan karakter mengarah pada takdir. Karena itu kita perlu memulai latihan sempurna kita untuk menghasilkan takdir yang hebat.

Bangkit dari kekecewaan adalah perjalanan panjang dan merepotkan. Sayangnya, setengah dari individu yang memiliki satu adegan depresi yang patut dicatat akan kambuh, dan probabilitas meningkat jika Anda memiliki lebih dari satu pertemuan dengan situasi yang sama. Kebiasaan depresif Anda dapat berubah secara terus-menerus, bergantung pada keseriusan manifestasi dan riwayat keluarga Anda.

Berita yang menggembirakan adalah bahwa ada beberapa tahapan yang dapat membantu Anda menjauhkan diri dari kekecewaan kembali. Sementara yang tersisa sibuk bukanlah masalah, melakukan terlalu banyak, terlalu dini dapat dilakukan. Merasa dikuasai membuat stres, dan stres adalah sosok bahaya untuk melankolis, akhirnya menyebabkan Anda meninggalkan sebagian besar kebiasaan produktif Anda, tugas, dll. Di bawah ini adalah beberapa tugas yang perlu dipraktekkan secara teratur untuk menghindari gangguan. dari pikiran.

Olahraga:

Olahraga tampaknya menjadi antidepresan dengan caranya sendiri dan memiliki kekuatan untuk memperlakukan Anda seperti obat penawar. Pengerahan tubuh, pada catatan fisik, memungkinkan pikiran Anda untuk mengalihkan diri dari pengalaman lain yang Anda praktikkan dari hari ke hari. Lebih jauh lagi, itu juga menarik Anda dari tekanan-tekanan rutin sambil membuka jalan bagi produktivitas dan ide-ide baru. Ini adalah praktik meditatif yang mencegah pikiran untuk tetap waspada terhadap hal-hal yang membuat Anda tertekan.

Bacaan:

Sikap positif harus dikembangkan dengan melakukan tugas atau kegiatan tertentu dengan bantuan perawatan dan buku. Jenis perawatan terbaik atau bantuan yang bisa Anda dapatkan adalah melalui kekuatan membaca.

Bukalah pikiran Anda ke beragam skenario dan luput dari kenyataan untuk sementara waktu dengan memanjakan diri Anda dalam beberapa buku paling filosofis yang dapat Anda peroleh. Ini akan membantu Anda mengembangkan pola pikir yang optimis.

Penulisan:

Selain mendapatkan perawatan yang disesuaikan untuk kasus depresi spesifik Anda, Anda perlu mencari tips lain untuk berjalan di jalan menuju kebahagiaan. Bahkan jika Anda tidak dapat menemukan alasan untuk berbahagia, Anda perlu mengungkap fakta-fakta yang bisa membuat Anda tersenyum. Singkatnya, Anda perlu mata untuk melihat lapisan perak pada hari yang berawan.

Gejalanya dapat diringankan dengan bantuan Pulpen Lamy Hitam yang licin dan sebuah notebook. Menjaga jurnal dan memperbarui insiden setiap hari tidak hanya menandai perjuangan perjalanan Anda, tetapi juga membuat Anda sadar akan rintangan yang telah Anda atasi.

Karena depresi terkait dengan banyak penyakit lain, seperti masalah jantung, tekanan darah, dll., Anda perlu mengasosiasikan atau memperkenalkan Anda pada seni menulis untuk mencari cara-cara harapan baru bagi diri Anda sendiri. Sampai dan kecuali Anda tidak menemukan jalan keluar Anda sendiri dari dunia Anda yang tertekan, Anda tidak akan dapat mencapai apa pun dalam hidup.

Namun, ketika Anda berada di ambang memutuskan perawatan yang tepat untuk diri Anda sendiri, Anda perlu mengatasi masalah dengan memegang pena yang bagus di tangan. Cukup cari pena online terbaik dan pilih pulpen pilihan Anda!

Di dunia sekarang ini, orang tua memiliki banyak pilihan untuk dipilih ketika memutuskan jalur pendidikan anak-anak mereka. Kurikulum IB adalah salah satu jalur pembelajaran.

Singkat tentang kurikulum IB

Kurikulum IB dirancang sedemikian rupa sehingga membantu anak untuk mengembangkan pengetahuannya tentang dasar-dasar pendidikan dan juga tahu bagaimana menerapkan pengetahuan yang dipelajari dalam situasi yang tepat. Terbagi menjadi tiga bagian, kurikulum memiliki popularitas di seluruh dunia. Bagian pertama yang merupakan penawaran program utama dengan anak-anak dari KG ke std ke-5 .; Bagian kedua berkaitan dengan anak-anak muda dari std ke-6. sampai 10 std. dan DYP adalah program tahun Diploma yang dimaksudkan untuk remaja di std.11th dan 12th. Tanpa buku teks yang kaku atau terstruktur seperti itu, anak-anak merasa belajar lebih menyenangkan. Bahasa, seni, keterampilan analitis dan humaniora adalah beberapa aspek di mana sistem pembelajaran ini difokuskan. Inti DP melibatkan proyek yang dapat berupa tindakan atau layanan yang berorientasi atau kreatif polos dan juga esai tambahan selain pengetahuan teori. Siswa di tingkat DYP dapat memilih subjek masing-masing dari inti DP dan 6 kelompok. Tes praktek IB online menguji tingkat pemahaman siswa dan juga kemampuannya dalam keterampilan analitis.

Cara mempersiapkan tes latihan IB online

Mulai latihan tes sejak dini: Ini memungkinkan anak untuk fokus pada topik yang bermasalah dan mengurangi serangan panik di kemudian hari.

Tidak ada gunanya menjejalkan: Tidak ada gunanya menjejalkan apa pun yang telah dipelajari dalam seluruh periode hanya dalam hitungan beberapa minggu.

Perencanaan sebelumnya: Ketahui struktur tes dengan baik. Menyisihkan waktu untuk latihan reguler sejak awal sangat berharga waktu yang dihabiskan.

Lihatlah secara obyektif pada tes: Pikirkan dari sudut pemeriksa dan berusaha untuk memahami apa yang ingin dia masukkan dalam ujian. Jika Anda dapat menyentuh kuku ini secara akurat maka subjek studi Anda akan berkurang.

Praktik yang jujur: Menggunakan program persiapan belajar online memberi anak kesempatan untuk menjalani tes latihan. Ini memperbesar peluangnya untuk mencetak nilai bagus dalam tes yang sebenarnya.

Batas waktu untuk tes yang sebenarnya dibatasi dan tes praktek IB secara online mempersiapkan anak untuk menyelesaikan tes yang sebenarnya dengan baik dalam batas waktu yang ditentukan.

Meringkas

Kurikulum IB membantu anak untuk menjadi warga global yang baik. Demikian juga, program Cambridge International Education menawarkan kepada anak program studi standar internasional yang sesungguhnya. Tes pos pemeriksaan utama Cambridge yang mencakup pos pemeriksaan CIE sebagai bahan pendukung memastikan pelajar muda dari kelas 1 hingga 5 pada kekuatan dan kelemahan mereka. The Cambridge pos pemeriksaan sekunder studi dimaksudkan untuk siswa 11 hingga 14 tahun. Banyak anak merasa mudah untuk menyelesaikan tes yang sebenarnya ketika mereka membagikan waktu khusus untuk area bermasalah mereka dan mendapatkan kecakapan di dalamnya. Mempersiapkan tes latihan adalah praktik yang baik.

Pemain bola voli juara tidak menjadi sebaik mereka dalam sekejap. Dibutuhkan waktu bertahun-tahun untuk berlatih keras untuk menjadi cukup baik untuk bersaing di tingkat profesional. Juara adalah pemenang karena mereka telah menguasai dasar-dasar, bukan karena mereka memimpikan permainan yang mengagumkan. Untuk alasan ini semua pelatih, pemain, pejabat, dan siswa dari permainan perlu memberikan 110% yang diperlukan untuk mencapai tujuan akhir kesuksesan.

Latihan latihan bola voli termasuk sampai ke posisi bola voli untuk menerima bola, gerakan servis (ini sebagian besar untuk melayani secara berlebihan, tetapi dapat membantu mengajarkannya juga). Mempraktikkan fundamental harus progresif dan dapat dikembangkan lebih jauh ke dalam rincian daripada dasar-dasar pengaturan atau kelulusan. Di tingkat atas, latihan keterampilan terlihat jauh berbeda dibandingkan dengan tingkat junior.

Beberapa pemain mungkin mendapat manfaat dari peningkatan lean mereka, tetapi bahkan mereka harus fokus untuk mengubah sebagian besar kekuatan mereka menjadi kekuatan khusus sepakbola. Satu pemain berdiri di tempat yang berbeda dan mencoba untuk "Swish" Voli menggunakan set overhand. Latihan latihan voli lebih mudah jika Anda memiliki pasangan yang melemparkan bola ke arah Anda dari bawah jaring. Semua latihan diarahkan khusus untuk pemain bola voli, yang dirancang untuk membuat atlit Anda lebih kuat, lebih cepat, dan melompat lebih tinggi tanpa menambahkan banyak massa ke atlet Anda. Anda benar-benar harus memastikan bahwa Anda terus menjadi lebih kuat, lebih cepat, dan melompat lebih tinggi!

Harap perhatikan bahwa tidak pernah terlalu terlambat untuk mempelajari dasar-dasar yang tepat, yang merupakan kunci menjadi pemain bola voli yang sukses. Latihan awal Vollleyball adalah cara yang bagus untuk meningkatkan setiap aspek permainan pemain. Jika Anda berlatih untuk mencapai tingkat profesional atau hanya bermain di liga rekreasi, latihan akan membantu meningkatkan permainan Anda dan meningkatkan kebugaran Anda secara keseluruhan.

Apa Pengasuh untuk Praktisi Umum?

Seorang pendamping dalam praktek medis, didefinisikan sebagai orang independen yang terlatih baik yang bertanggung jawab untuk mengamati pemeriksaan dan prosedur yang dilakukan oleh dokter atau profesional medis. Tugas utama mereka adalah membantu memperkuat hubungan antara dokter dan pasien serta meningkatkan standar praktik medis konvensional.

Kebutuhan Pendukung dalam Profesi Medis

Pemeriksaan medis menjadi semakin menantang bagi para dokter dan pasien. Alasan utama untuk ini adalah diskusi dokter-pasien secara rinci, disertai dengan peningkatan otonomi pasien dan hak mereka untuk membuat keputusan secara independen untuk perawatan medis dan bedah. Hal ini sangat mempengaruhi hubungan dokter-pasien tradisional yang kita kenal.

Alasan-alasan ini membuat hubungan yang transparan dan terbuka antara dokter dan pasien mereka semakin sulit. Batas-batas yang mengatur hubungan dokter-pasien yang ideal dan sehat menjadi kabur dan membuat konsultasi lebih menantang bagi para dokter.

Seorang pendamping bekerja dengan sangat baik untuk membuat hubungan dokter-pasien menjadi lebih kuat dan lebih amanah. Namun, laporan menunjukkan kurangnya kesadaran yang mengejutkan di kalangan komunitas medis.

Menurut survei yang diterbitkan oleh BMJ (2015), menunjukkan bahwa:

• Sekitar 37% praktisi umum mengaku memiliki kebijakan pendamping.

• Sementara 68% laki-laki dokter umum menawarkan pendamping saat melakukan pemeriksaan fisik yang intim, hanya 5% dari praktisi umum wanita yang mengakuinya.

• Hanya 54% laki-laki dan sekitar 2% praktisi umum perempuan mengaku memiliki pendamping saat melakukan pemeriksaan.

• Lebih dari 70% wanita dan 8% dokter umum pria mengakui bahwa mereka tidak pernah menggunakan pendamping saat melakukan pemeriksaan pasien secara intim.

Ketika praktisi umum menggunakan pendamping, sumbernya beragam, seperti:

• 22% praktisi umum yang diwawancarai menggunakan pendaftar praktik umum atau siswa sebagai pendamping.

• 47% menggunakan anggota keluarga atau orang yang mendampingi pasien sebagai pendamping.

• 43% praktisi umum menggunakan staf praktik non-klinis sebagai pendamping.

• 78% dari dokter umum biasanya menggunakan perawat wanita yang berkualitas sebagai pendamping.

Alasan utama yang diberikan oleh dokter umum karena tidak menggunakan pendamping medis profesional yang berlisensi dan berkualifikasi untuk dikurung dalam praktik umum adalah:

• Ketersediaan

• Kerahasiaan

• Kendala waktu

• Hubungan Dokter-Pasien

Pentingnya Mendampingi dalam Praktek Kedokteran Umum

Penggunaan pendamping selama pemeriksaan intim, terutama pasien wanita, merupakan langkah penting untuk membangun hubungan yang lebih kuat, sehat dan lebih transparan antara dokter umum (dokter / profesional medis) dan pasien mereka.

Ini adalah alasan utama yang memerinci pentingnya memiliki pendamping yang hadir selama pemeriksaan medis yang intim terhadap seorang pasien:

• Perlindungan – Kehadiran pendamping selama pemeriksaan medis yang intim menambah lapisan pelindung bagi dokter terhadap tuduhan palsu perilaku tidak pantas / pelecehan seksual.

• Membangun kepercayaan – Pendamping adalah cara mengenali kerentanan yang mungkin dirasakan pasien untuk martabat mereka selama pemeriksaan fisik yang intim.

• Bantuan – Pendamping juga dilatih untuk secara efisien membantu dokter umum untuk melakukan pemeriksaan.

• Assurance – Chaperones dimaksudkan untuk memberikan jaminan dan kenyamanan emosional kepada pasien.

Prospek pemeriksaan intim dapat menyebabkan kecemasan dan rasa malu kepada pasien. Jenis pemeriksaan ini memerlukan perhatian dan kepekaan yang sangat besar terhadap perasaan pasien dan keadaan emosional.

Pemeriksaan intim sebagian besar terdiri dari pemeriksaan atau tes yang dilakukan pada payudara, alat kelamin atau rektum. Terlepas dari ini, itu juga termasuk prosedur pemeriksaan yang mengharuskan dokter untuk dekat dengan pasien, seperti:

• Pemeriksaan mata dalam pencahayaan redup

• Menaruh manset untuk mengukur tekanan darah

• Palpasi apex-beat, dll

Menjadi penting untuk memberi tahu pasien sebelumnya dengan syarat yang jelas tentang apa yang akan dilakukan pemeriksaan intim spesifik.

Penting bagi dokter umum dan profesional medis lainnya yang memerlukan pemeriksaan fisik yang intim bagi pasien untuk menyatakan kebijakan pembinaan mereka dengan jelas. Ini harus diiklankan cukup melalui selebaran informasi untuk pasien, situs web dan di papan pengumuman di dalam klinik atau rumah sakit. Idealnya, ini harus menjadi praktik rutin bagi dokter untuk menawarkan jasa pendamping medis untuk setiap pasien sebelum memulai pemeriksaan. Pastikan peningkatan tingkat praktik medis dengan memiliki kebijakan pembinaan yang efektif untuk pusat medis dan kesehatan Anda.

Kota-kota terbaik untuk berlatih akupunktur di Amerika Serikat adalah kota-kota di mana ada lebih banyak pekerjaan daripada yang lain di bidang ini, dan di mana sikap umum terhadap seni penyembuhan lebih positif. Kota-kota ini juga cenderung memiliki tingkat pekerjaan yang lebih baik secara umum dan lebih banyak fasilitas yang menjadikan mereka tempat yang bagus untuk hidup. Jika Anda tidak tinggal di salah satu kota terbaik untuk berlatih akupunktur, Anda tidak perlu bergerak; ada peluang untuk maju dalam karir ini di seluruh negeri dan di seluruh dunia, sehingga Anda dapat membuat ceruk untuk diri sendiri di mana saja. Tetapi jika Anda sudah berpikir tentang pindah untuk memulai karir Anda, salah satu dari kota-kota AS ini mungkin akan menjadi taruhan terbaik Anda:

Los Angeles: Seni penyembuhan dan pengobatan oriental sangat populer di LA, jadi ini adalah tempat yang bagus untuk memulai karir Anda. Ada juga banyak sekolah di sini di mana Anda dapat berlatih untuk menjadi ahli akupunktur.

Miami: Dengan populasi lansia yang besar, banyak dari mereka adalah baby boomer yang baru pensiun yang mungkin melihat pengobatan oriental dalam cahaya yang jauh lebih positif daripada generasi sebelumnya, Anda memiliki basis besar calon klien di kota Selatan yang cerah ini.

New York: Ini adalah pusat untuk semua jenis obat-obatan dan industri, sehingga meskipun populasinya besar dan persaingannya tinggi, ini adalah tempat yang sangat baik untuk berkarier di bidang akupunktur.

Portland: Anda tidak akan memiliki masalah dalam mencari klien di kota pemikiran yang ramah lingkungan dan maju ini.

San Diego: Ini adalah pusat lain untuk seni penyembuhan di California Selatan, di mana seni terapeutik dan obat penyembuhan memiliki tempat tinggal.

San Fransisco: The City by the Bay sangat ramah untuk praktisi akupunktur dan seni penyembuhan. Ada sejumlah sekolah di sini, dan ini adalah tempat yang bagus untuk memulai karir Anda jika Anda dapat menemukan basis pelanggan.

Santa Fe: New Mexico menarik banyak orang yang tertarik dengan pengobatan alternatif, dan biaya hidup masih cukup rendah di kota-kota seperti Santa Fe dibandingkan dengan lokasi lain yang tercantum di sini.

Seattle: Ini adalah pusat lain untuk seni penyembuhan di Pantai Barat.

1. Taman skateboard luar ruangan. Anda mungkin telah melewati satu di beberapa titik di kota Anda dan telah melihat orang-orang berkeliling di sepotong kayu dengan roda di bagian bawah. Taman skateboard lokal dirancang khusus dengan para pemain skateboard dalam pikiran. Banyak rintangan taman dirancang seperti hal-hal yang akan Anda lihat di jalan-jalan kota. Dengan pegangan tangan, kotak, tangga, dan bangku. Sebagian besar taman terbuat dari beton. Banyak yang memiliki lereng, bukit, landai dan seringkali beberapa rel logam. Taman skateboard umum ini biasanya memiliki berbagai macam kendala bagi pengguna untuk berlatih dan belajar keterampilan baru. Taman skateboard luar ruangan pertama dibuka pada tahun sembilan belas tujuh puluh enam, di California. Sejak itu banyak bermunculan di berbagai tempat dan negara di dunia. Taman itu memanggil. Ambil papan Anda dan kepala ke yang terdekat.

2. Taman skate dalam ruangan. Ini adalah pilihan bagus untuk penghuni asrama. OK, Anda suka meluncur, Anda bangun pada Sabtu pagi, hujannya. (Jika Anda seorang pemain skateboard, Anda tahu Anda tidak bisa meluncur di tengah hujan) Taman-taman luar ruang akan basah dan tidak bagus untuk skating yang serius. Jangan khawatir! Taman skate indoor adalah tempat terbaik bagi para skater di hari hujan. Itu mengalahkan semua kondisi cuaca. Beberapa taman dalam ruangan biaya biaya masuk kecil tetapi Anda bisa meluncur ke isi hati Anda. Banyak taman dalam ruangan mengharuskan Anda memakai peralatan keselamatan (setidaknya helm). Banyak taman skateboard dalam ruangan dirancang dengan cara yang sama seperti taman luar. Taman dalam ruangan umumnya terbuat dari kayu atau bahkan logam. Dipenuhi dengan banyak rintangan yang sama, sebuah taman luar ruang akan memiliki tangga mulai dari rel ke mangkuk dan tepian. Bentuk lain dari skating dalam ruangan dilakukan di rumah-rumah. Beberapa telah pergi sejauh mengatur landai dan setengah pipa di sebuah rumah yang ditinggalkan atau bahkan rumah mereka sendiri. Pasti ada tantangan di setiap taman dalam ruangan. Ada banyak yang bisa dinikmati untuk pemula dan profesional.

3. Jalan-jalan. Ya, jalanan kota atau kota Anda. Sebagian besar kota besar atau kecil memiliki berbagai tempat di mana Anda dapat Skateboard. Jika Anda tidak tinggal di kota yang sangat kecil atau terpencil, dengan hanya jalan tanah kemudian, pasti ada tempat yang dapat Anda temukan untuk skateboard. Bahkan kebanyakan taman skate dirancang dengan banyak fitur yang Anda lihat di kota (karena mereka sebaik itu). Bukit sangat bagus untuk mereka yang mencari sensasi kecepatan. Tas campuran bisa dilakukan di kedua pegangan tangan atau bangku. Anda akan menemukan banyak benda buatan manusia dan bahkan alami yang tersebar di seluruh kota, yang bisa menjadi bagus untuk skateboard. Hal terkecil dan terbesar dapat digunakan untuk skating. Menyelam di jalanan menawarkan Anda lebih banyak terburu-buru; Anda tidak tahu apa yang akan terjadi di tikungan berikutnya. Berpesiar di jalanan atau temukan lempengan datar dari beton dan berlatih trik tanah datar. Semua tergantung pada Anda. Anda tidak perlu mencari tempat yang sulit. Jalan-samping atau tempat parkir ideal untuk latihan. Namun ketika bermain skating di jalanan, Anda harus ekstra hati-hati, tidak pernah bermain skateboard di tempat yang dilarang atau sibuk. Selalu hormati keinginan publik.

4. Seluncur kolam renang. Meskipun berbeda dari kolam renang dalam ruangan dan luar ruangan, skating hanya menawarkan satu kendala utama untuk meluncur (atau dalam hal ini di). Kolam renang yang telah dikeringkan dan memiliki bagian bulat sangat bagus untuk para pemain skateboard. Metode skating ini telah dilakukan sejak tahun-tahun awal skateboard dan masih populer hingga saat ini. Anda memiliki pilihan berlayar di empat dinding kolam atau menggunakan langkan atas kolam, untuk meluncur atau menggiling, atau bahkan meluncurkan keluar dari kolam. Skating kolam memungkinkan Anda menggunakan empat dinding untuk menjaga kecepatan, namun menghemat lebih banyak energi Anda dengan tidak harus memaksakan diri. Pool skating adalah pilihan lain yang bagus untuk penumpang.

Salah satu hal yang paling membuat frustrasi dan sering membingungkan untuk menjadi saksi dalam pembinaan bisbol anak muda adalah kegagalan "permainan waktu" yang benar-benar tidak terduga .. Kita semua pernah melihatnya terjadi pada satu waktu atau lainnya. Anda memiliki pemain yang benar-benar merobek bola dalam latihan memukul tetapi terlihat mengerikan di piring setiap kali dia kelelawar.

Sebelum pertandingan dimulai, pemain diharapkan menjadi salah satu pemukul terbaik di tim. Tapi, ketika musim dimulai dan pertandingan dimulai, dia benar-benar mengerikan di piring. Dia terlihat sangat buruk sehingga sepertinya dia tidak bisa memukul bola pantai dengan raket tenis. Bahkan, sebagian besar waktu, ia tidak melakukan kontak dengan bisbol sama sekali dan pemogokan keluar, lagi dan lagi. Banyak kali ayunan terlihat bagus, tetapi hampir tampak seperti kelelawarnya memiliki lubang di dalamnya. Jelas bahwa adonan berada dalam kemerosotan dan tingkat kepercayaannya tenggelam lebih cepat daripada balon timah.

Apa yang menyebabkan masalah ini? Apa yang bisa dilakukan pelatih atau orang tua untuk membantu pemain keluar dari kemerosotannya? Ini adalah masalah memukul yang sulit untuk dipecahkan karena ada banyak hal yang dapat menyebabkan pemukul gagal. Sangat penting bahwa pelatih dan orang tua menyadari apa yang terjadi dan berusaha untuk mengidentifikasi penyebab masalah segera setelah batter mulai berjuang dalam permainan. Kadang-kadang kemerosotan ini disebabkan oleh cacat kecil yang dapat dengan mudah diperbaiki.

Saya berasumsi bahwa adonan memiliki ayunan yang secara mekanis terdengar. Saya juga mengasumsikan bahwa pemain dapat memukul bola dengan baik dalam latihan tetapi hanya berjuang saat bermain game. Berikut adalah apa yang saya anggap sebagai 4 penyebab utama masalah ini dan saran untuk mengoreksi masing-masing:

1 Batting Practice Pitches Gagal Mendekat Pitches Secara Dekat Dia melihat di Olimpiade – Pelatih melakukan pekerjaan yang buruk dengan mereplikasi kondisi yang dihadapi pemain dalam permainan. Pitch latihan memukul terlalu mudah untuk dipukul. Lemparan latihan dilemparkan perlahan dan tepat di bagian tengah lempengan. Ketika adonan masuk ke dalam permainan, dia merasa sulit untuk mencapai kecepatan pitch yang lebih cepat. Dia juga mengalami kesulitan memukul lokasi pitch yang berada di tepi luar atau dalam piring. Cara terbaik untuk menghilangkan masalah ini adalah dengan melemparkan latihan batting dengan lebih cepat dan untuk membuat latihan adonan memukul semua lokasi pitch yang mungkin selama latihan. Bagi pemain untuk meningkatkan dan mencapai potensi maksimal mereka, mereka harus ditantang selama latihan. Disarankan bahwa latihan latihan dan suasana latihan dibuat sebagai permainan-seperti mungkin. Jika latihan memukul harus dilemparkan pada atau di atas kecepatan maksimum yang akan dihadapi pemain dalam permainan.

2. Batter Mendapat Nervous dan Langkah Keluar; Batter menarik kepalanya keluar – Adonan berubah dan kehilangan konsentrasinya. Dia melangkah keluar dari kotak di setiap ayunan tanpa menyadarinya. Ini adalah kesalahan yang sulit untuk dipecahkan. Pelatih atau orang tua harus melanggarnya dari kebiasaan buruk ini segera setelah diidentifikasi. Latihan "masuk dan pukul" adalah solusi yang baik untuk masalah ini. Latihan ini membuat pemain mundur satu langkah lebih jauh dari lempeng daripada biasanya. Para pemain akan masuk terlebih dahulu dengan kaki belakang. Langkahnya diambil langsung ke arah piring. Kemudian langkah kaki depan diambil pada sudut 45 derajat ke arah pelat. Langkahnya hampir mendekati baseman kedua. (Untuk adonan tangan kanan). Ketika kaki depan mendarat, adonan akan menyerang bola. Ini mengajarkan adonan untuk masuk ke bola dan mencegahnya melangkah mundur. Latihan ini paling baik dilakukan dengan bantuan pelatihan jenis tongkat pemukul.

3. Batter Mendapat Terlalu Dipompa; Terlalu Agresif: Ayunan Terlalu Dini – Cacat ini terjadi ketika adonan terlalu agresif. Adonan kesulitan menunggu bola untuk mencapai pelat. Adonan berayun lebih awal sebelum pitch masuk ke zona kontak. Cara terbaik untuk mengoreksi kesalahan ini adalah dengan terus memberi tahu pemain Anda agar lebih sabar. Pemain harus memungkinkan bola untuk melewati piring atau di dalam kaki depan sebelum menyerangnya.

4. Batter terlalu jauh dari piring. – Kedengarannya sangat sederhana, tetapi itu terjadi. Pemain bergerak lebih jauh dari piring selama pertandingan daripada saat latihan batting. Selama latihan batting, dia membuat banyak orang, tetapi dalam permainan yang dia buat sejauh ini, dia tidak bisa memukul apa pun di bagian ketiga piring. Dalam pikiran pemain dia merasa bahwa dia bisa lebih dekat ke piring karena pelatih melempar lemparan aman dan pelatih tidak akan memukulnya.

Dia tidak memiliki rasa aman atau kenyamanan yang sama dengan dia menghadapi pitcher dari tim lain. Rasa takut atau perasaan gelisah ini membuat dia pindah dari piring. Seringkali tindakan bawah sadar yang tidak disadari oleh pemain.

Tim lawan melihat seberapa jauh adonan berada di luar lemping dan membuatnya sesuai. Pitcher lawan bisa mengenai titik-titiknya di tepi luar piring dan tidak mungkin adonan memukul bola itu karena ia terlalu jauh dari pelat. Cara terbaik untuk memperbaiki ini adalah terus berbicara dengan adonan dan pastikan sikunya berada di atas garis dalam kotak adonan.

Salah satu cara terbaik untuk menghilangkan masalah ini adalah dengan memiliki batters menghadapi pitcher dari tim mereka sendiri selama latihan. Mereka dapat mengatasi rasa takut menghadapi pitcher anak jika mereka sering menghadapi mereka dalam latihan.

Saya harap Anda menemukan artikel ini menjadi informatif dan bermanfaat. Terima kasih telah meluangkan waktu untuk membacanya. Nick

Pelatihan triathlon bisa menjadi proses yang panjang dan sulit untuk membangun tingkat kemahiran di tiga olahraga yang berbeda. Ini menakutkan, tetapi juga menyenangkan. Anda tidak akan bosan karena selalu ada beberapa peningkatan dalam salah satu olahraga. Ada banyak bidang di triathlon di luar olahraga yang sebenarnya meskipun Anda perlu berlatih. Anda perlu berlatih transisi, latihan bata, dan nutrisi.

TRANSISI

Dalam setiap perlombaan triatlon, ada dua transisi yang perlu Anda praktikkan. Setiap waktu transisi dihitung untuk keseluruhan waktu Anda dan merupakan bagian dari balapan. Anda akan ingin mempraktekkan transisi ini untuk menjadi secepat mungkin keseluruhan tidak merusak peralatan Anda atau melupakan bagian penting dari peralatan seperti kacamata hitam.

Transisi yang disebut T1 adalah dari berenang ke sepeda Anda. Transisi yang disebut T2 adalah dari motor Anda ke run. Transisi dari berenang ke sepeda dimulai saat Anda keluar dari kursus berenang. Anda mungkin memiliki jam tangan seperti Garmin 910XT di mana Anda menekan tombol lap untuk memberi sinyal selesainya berenang dan fokus Anda pada transisi. Anda perlu berlatih melepas wetsuit Anda, memakai sepatu dan kaus kaki sepeda jika Anda membutuhkannya. Meskipun ini tampak biasa dan biasa saja, Anda perlu berlatih untuk menjadikan ini seefisien mungkin.

Transisi dari sepeda untuk berlari sedikit lebih mudah karena Anda hanya perlu memakai sepatu lari, sabuk balap, dan topi lari. Transisi ini biasanya lebih cepat dari keduanya. Anda akan ingin memastikan Anda memiliki nutrisi yang benar selama transisi untuk mendorong Anda ke disiplin berikutnya.

Anda akan ingin meletakkan item Anda untuk setiap transisi agar Anda tidak akan berebut untuk item apa pun. Saya meninggalkan kacamata hitam saya di T1 satu kali karena mereka tidak ditempatkan di tempat yang saya harus ambil. Saya harus menderita melalui 56 mil angin di mata saya yang saya punya kontak. Ini bukan pilihan yang bagus.

Cara yang baik untuk mempraktekkan transisi ini adalah dengan melakukan latihan bata yang akan kita bahas selanjutnya.

LATIHAN BATA

Latihan bata menggabungkan dua olahraga bersama dalam satu latihan. Umumnya latihan bata menggabungkan bersepeda dan berlari, namun Anda dapat dengan mudah melakukan ini dengan transisi berenang ke sepeda. Setiap hari Anda memiliki latihan bata, cobalah untuk memasukkan beberapa praktik transisi Anda. Anda dapat menempatkan semua barang Anda sama seperti yang Anda lakukan dalam perlombaan normal. Kemudian ketika Anda menyelesaikan salah satu disiplin ilmu, jalankan transisi dan ubah. Mempercepat transisi akan membantu keseluruhan waktu Anda, tetapi juga akan membantu Anda untuk tidak panik.

Latihan bata akan membantu kaki dan tubuh Anda menyesuaikan antara dua olahraga yang berbeda juga. Saat Anda bertransisi, tubuh Anda sedang belajar cara mengalihkan pasokan darah dari satu bagian tubuh ke bagian tubuh lainnya. Misalnya, dalam berenang Anda kebanyakan menggunakan tubuh bagian atas untuk mendorong diri sendiri melalui air. Ketika Anda keluar dari air, kaki Anda harus menendang (secara harfiah) sehingga Anda perlu merasakan penyesuaian itu. Transisi besar dari berada di sepeda di mana Anda telah menggunakan otot-otot kaki tertentu untuk berlari dapat menjadi keras pada tubuh Anda. Berlatih transisi ini melalui latihan bata akan memungkinkan hari balapan Anda untuk menjadi sukses.

NUTRISI

Tubuh Anda harus siap untuk nutrisi yang Anda rencanakan untuk digunakan pada hari balapan. Anda tidak dapat memperkenalkan potongan nutrisi baru pada hari perlombaan dan menjamin Anda tidak akan mengalami kesulitan. Penggunaan gel, batang nutrisi, makanan tertentu, Gatorade, atau item nutrisi lainnya perlu dipraktekkan dan diuji selama pelatihan Anda untuk memastikan kesuksesan Anda. Terlalu sering ketika seseorang mencoba memasukkan sesuatu yang baru pada hari perlombaan, mereka akan mengalami masalah gastro-intestinal yang besar yang dapat melumpuhkan kesuksesan ras mereka. Jangan biarkan ini terjadi pada Anda. Berlatihlah gizi Anda pada hari-hari pelatihan yang panjang untuk memastikan tubuh Anda siap mencerna semua yang Anda rencanakan untuk perkenalkan.

Berlatih dalam pelatihan triathlon sangat penting untuk kesuksesan Anda, tetapi jangan mengabaikan komponen-komponen utama dari rencana hari balapan yang sukses.

Apakah ini terdengar seperti Anda atau siapa pun yang Anda kenal?

"Hei, aku berlatih hari demi hari, tapi aku masih tidak tampil baik." "Apa yang saya lakukan?"

Jika demikian, berikut beberapa kiat yang bisa Anda gunakan untuk menjadi pemain bola basket yang lebih baik.

Saya tidak akan memberi tahu Anda yang lama, "berlatih, berlatih, berlatih".

Berlatih tidak dapat dihindari untuk menjadi pemain bola basket, tetapi ada cara lain untuk menjadi pemain basket yang lebih baik, jadi inilah mereka.

Sudut Pandang Coach

Lihatlah hal-hal dari sudut pandang seorang pelatih.

Ajukan pertanyaan-pertanyaan berikut kepada diri Anda, dan jawablah sejujur ​​mungkin.

Jika Anda seorang pelatih, apakah Anda menginginkan diri sendiri di tim Anda?

Apakah Anda akan menjadi starter?

Apakah Anda akan menjadi orang yang tepat?

Apakah Anda hiruk pada setiap permainan?

Apakah Anda agresif?

Apakah Anda bermain basket seperti hidup Anda di telepon?

Praktik Sempurna Membuat Sempurna

Anda tidak hanya perlu berlatih untuk mengembangkan keterampilan Anda, Anda perlu berlatih untuk mengembangkan pola pikir Anda. Menurut pendapat saya, bola basket setidaknya 80% mental. Mentalitas adalah apa yang membedakan para pemain bola basket hebat dari para pemain bola basket yang baik.

Anda perlu mengembangkan naluri pembunuh, dan Anda harus menjadi binatang buas di lapangan basket. Naluri pembangun dikembangkan dengan mengekspos diri Anda ke permainan bola basket sesering mungkin. Pertunjukan seperti binatang buas akan mengharuskan Anda menjadi binatang buas dalam kehidupan sehari-hari Anda.

Lebih tegas dalam basket dan aspek lain dalam hidup Anda. Berusahalah untuk menjadi yang terbaik dalam segala hal yang Anda lakukan, dan jangan biarkan hal-hal terjadi pada Anda, sebagai gantinya, pergilah dan buat sesuatu terjadi.

Latih tubuh dan pikiran Anda agar konsisten. Konsistensi adalah suatu keharusan jika Anda ingin menjadi pemain basket yang lebih baik. Konsisten dengan latihan fisik dan mental Anda. Lakukan upaya sadar untuk menjadi lebih tegas secara fisik dan mental sepanjang kehidupan sehari-hari Anda. Saya tidak mengatakan Anda harus menjadi pengganggu, sebaliknya, Anda ingin menjadi pengambil tindakan etis.

Jangan baik-baik saja; menjadi hebat.

Bagaimana Anda Menghabiskan Jam Non-Praktek Anda?

Apakah Anda membaca buku tentang bola basket?

Apakah Anda menonton video basket?

Apakah Anda belajar basket setiap hari, sampai ke rincian halus?

Makanan apa yang kamu makan?

Apakah Anda memanfaatkan video game?

Saya terbiasa mengambil gerakan dari gim video dan melatihnya dalam kehidupan nyata. Saya benar-benar menciptakan latihan latihan saya sendiri dari game NBA 2k ketika saya masih di SMA. Ketika saya akan bermain game, saya akan menuliskan gerakan yang bekerja di gim video dan saya akan berlatih ketika saya pergi ke lapangan basket setempat.

Jangan Mendevaluasi Pentingnya Latihan Mental Dan Fisik

Jika Anda ingin menjadi pemain hebat, Anda perlu berlatih seperti Elites. Pergi ke lapangan basket dan menembak bertiga sepanjang hari bukanlah cara para pemain basket Elite berlatih. Anda membutuhkan rencana permainan khusus setiap kali Anda pergi ke lapangan basket Anda untuk berlatih.