[ad_1]

Percayalah bahwa Anda tidak dapat mencapai tujuan bermain gitar Anda karena kurangnya waktu latihan yang tersedia atau pengetahuan yang terbatas untuk cara memindahkan permainan Anda ke depan? Saya punya kabar baik untuk Anda. Anda dapat dengan cepat mencapai tujuan bermain gitar Anda – Anda hanya perlu memahami bagaimana membuat waktu latihan Anda sangat efektif.

Setelah membantu ribuan siswa gitar selama bertahun-tahun mendapatkan hasil dalam permainan mereka, saya menemukan bahwa gitaris sering menggunakan waktu latihan mereka sangat tidak efektif. Dengan membuang begitu banyak waktu latihan, Anda secara drastis memperpanjang waktu yang dibutuhkan untuk mencapai tujuan musik Anda. Setelah Anda mendapatkan hasil dari setiap detik latihan gitar, kemajuan Anda akan meroket.

Berikut adalah empat kebiasaan berlatih gitar yang perlu Anda koreksi untuk membuat kemajuan lebih cepat:

1. Berlatih Beberapa Item Terlalu Banyak Dan Yang Lain Terlalu Sedikit

Kesalahan ini umumnya dibuat karena hal-hal berikut:

1. Waktu Latihan Gitar yang tidak dikelola dengan benar. Banyak pemain gitar yang harus mereka lakukan adalah berlatih segalanya untuk waktu yang sama. Ini tidak benar. Kebenarannya adalah: tidak semua keterampilan musik perlu dilatih dengan frekuensi yang sama dengan yang lain. Beberapa keterampilan musik (seperti menulis lagu) harus dikerjakan lebih jarang, tetapi dalam lebih banyak waktu per sesi latihan. Di sisi lain, lilitan gitar teknis mungkin memerlukan frekuensi latihan yang lebih tinggi dengan waktu moderat digunakan setiap sesi. Ketika Anda secara acak membagi waktu yang dihabiskan untuk setiap tugas menjadi segmen yang sama dalam jadwal Anda, Anda akhirnya menjadwalkan lebih banyak waktu daripada yang diperlukan untuk beberapa item dan tidak cukup untuk orang lain. Akibatnya, Anda membuat kemajuan yang sangat lambat di semua bidang.

2. Latihan Gratifikasi Instan. adalah hal yang umum bagi pemain gitar untuk membuang banyak waktu mempraktekkan hal-hal yang sudah sangat mereka mahir. Akibatnya, mereka tidak pernah benar-benar maju di bidang yang mereka lemahi, membawa keseluruhan gitar mereka bermain secara keseluruhan.

Bagaimana Anda membagi waktu latihan gitar Anda juga tergantung pada beberapa variabel lain. Ini termasuk: berapa banyak waktu yang harus Anda latih, seberapa bagus Anda di setiap item, tujuan bermain gitar pribadi Anda, dan bagaimana hal-hal tertentu paling baik dilakukan dan dikuasai. Ketika semua ini diubah, Anda perlu mengubah rutinitas latihan Anda. Jika tidak, Anda akan berakhir dengan keterampilan yang tidak seimbang dan latihan yang tidak efektif.

2. Mengerjakan Elemen Gitar yang Diputar Dalam Urutan Yang Salah

Urutan tertentu dari item yang Anda latih adalah instrumental untuk seberapa banyak / sedikit peningkatan yang setiap sesi latihan tawarkan kepada Anda. Ini berlaku baik pada level kecil dan tingkat makro yang diperbesar. Makro level artinya: berbagai jenis keterampilan musik (seperti teknik bermain gitar, teori, pelatihan telinga, dll.). Tingkat yang lebih kecil berarti latihan spesifik dalam setiap area. Agar latihan Anda lebih efektif, Anda perlu mengidentifikasi urutan terbaik untuk kedua jenis keterampilan musik dan latihan spesifik dalam setiap kategori.

3. Anda Tidak Melakukan Pemanasan Secara Efektif

Semua orang mengerti pentingnya pemanasan sebelum berlatih. Namun, sangat sedikit orang yang benar-benar melakukan ini dan jauh lebih sedikit melakukan ini tepat. Banyak gitaris percaya bahwa "pemanasan" berarti secara harfiah memanaskan jari-jari mereka dengan berlari melalui satu set gerakan khusus atau latihan berwarna. Ini sebenarnya membuang-buang waktu Anda, dan inilah alasannya:

1. Anda menghabiskan terlalu banyak waktu latihan Anda untuk mempraktekkan hal-hal yang tidak ada hubungannya dengan materi yang ingin Anda latih hari itu.

2. Lebih buruk lagi, Anda sering terputus dari latihan ini secara mental karena Anda melihat mereka sebagai "hanya pemanasan". Akibatnya, Anda mempersiapkan diri secara mental untuk melakukan hal yang sama seperti Anda mempraktekkan barang-barang yang benar-benar ingin Anda tingkatkan. Otakmu sama pentingnya seperti yang Anda jari saat berlatih gitar.

Berhentilah membuang waktu yang tak terhitung untuk mencoba menemukan latihan pemanasan yang baik. Latihan yang paling baik digunakan untuk pemanasan adalah latihan yang ingin Anda latih – hanya dimainkan pada tempo yang lebih lambat. Juga, Anda otak harus pemanasan serta jari-jari Anda. Tetap fokus dan perhatikan saat melakukan pemanasan untuk mempersiapkan diri untuk sesi latihan Anda.

4. Berlatih Dengan Kecepatan yang Tidak Dapat Dihadapi Otak Anda

"Berlatih gitar" jauh lebih dari sekadar "mengulangi gerakan yang sama berulang kali". Anda perlu memfokuskan pikiran dan telinga Anda pada elemen-elemen tertentu dari permainan gitar Anda menyaring mereka. Sebagai contoh, daripada secara acak memainkan pola skala berulang-ulang, Anda dapat mengamati tangan Anda untuk memastikan bahwa Anda tidak menggunakan gerakan berlebihan. Anda juga dapat berlatih sambil memastikan bahwa catatan tidak berdering bersama saat Anda mentransfer dari satu string ke string berikutnya.

Otak Anda menganalisis setiap nada yang Anda mainkan dan harus membuat penyesuaian khusus untuk menggerakkan tangan Anda ke mana mereka harus pergi. Jika Anda sering berlatih lebih cepat daripada pikiran Anda dapat "menganalisis", Anda hanya memperkuat kebiasaan apa pun (baik yang baik atau buruk) yang sudah Anda miliki.

Sekarang Anda memiliki pemahaman yang lebih baik tentang alasan utama mengapa begitu banyak pemain gitar gagal mendapatkan hasil yang bagus dari sesi latihan mereka, cari tahu dengan pasti apa yang harus Anda lakukan untuk membuat latihan gitar Anda lebih efektif.

[ad_2]

[ad_1]

Ikuti Tes Praktik Dalam Kondisi Pengujian Yang Paling Realistis

Bagaimana Anda memanfaatkan tes praktik ACT dalam persiapan ujian Anda? Anda harus membawa mereka ke lingkungan yang paling mirip dengan kondisi pengujian ACT yang sebenarnya dan mengevaluasi jawaban dan kesalahan Anda dengan teliti. Pertimbangkan bahwa tes ACT adalah alat yang benar-benar efektif dalam mempersiapkan Anda untuk ujian yang sebenarnya. Gunakan mereka untuk yang terbaik dari keuntungan Anda dengan merenungkannya dengan cara yang paling produktif.

Perhatikan bahwa Anda harus mengikuti tes praktik ACT dalam kondisi uji coba yang paling realistis. Patuhi kendala waktu dengan cara yang sama seperti yang dikenakan dalam tes yang sesungguhnya. Waktunya Anda harus tepat dan Anda harus memiliki akses penuh ke materi yang dibutuhkan. Pastikan bahwa Anda berada di lingkungan yang tenang dan nyaman juga. Tugas penting yang tidak boleh Anda lewatkan adalah agar tes praktik ACT Anda dicetak. Ini akan membuat persiapan ujian Anda lebih efektif daripada mengambil ujian di komputer Anda. Replikasikan kondisi pada hari ujian yang sebenarnya sedekat mungkin sehingga Anda dapat menilai kesalahan Anda secara akurat.

Tergantung pada apa yang tersedia, Anda mungkin memiliki waktu lebih banyak atau lebih sedikit untuk mengevaluasi hasil tes latihan ACT Anda. Berikut beberapa kiat untuk memandu Anda jika Anda memiliki waktu terbatas untuk mempersiapkan tes ACT.

Uji Praktik ACT Selama 40 Jam Atau Kurang Dari Persiapan Tes

Bagaimana jika Anda memiliki kurang dari 40 jam untuk persiapan ujian Anda? Jika Anda memiliki lebih sedikit waktu untuk mengalokasikan untuk persiapan ujian ACT Anda, mengambil tes latihan akan menjadi alat yang paling bermanfaat bagi Anda. Mulailah dengan mengambil tes awal di mana Anda dapat memperoleh skor dasar Anda. Setelah mencetak tes Anda, tinjau kesalahan Anda dan cari tahu apa masalah Anda. Bagian mana yang benar-benar Anda ganggu dan pertanyaan apa yang paling sulit Anda jawab? Setelah menentukan ini, cari strategi yang paling sesuai untuk memperbaiki atau memperbaikinya.

Bagaimana jika Anda terlalu lambat dan kehabisan waktu? Cobalah membaca petikan-petikan itu dengan cara yang berbeda, misalnya dengan membaca sekilas alih-alih membacanya terlalu dekat. Apakah Anda menemukan pertanyaan-pertanyaan tertentu yang terlalu sulit untuk dijawab? Lewati mereka untuk sementara waktu, terutama jika mereka mengulur-ulur Anda. Sebaliknya, jangan terburu-buru jika Anda membuat terlalu banyak kesalahan yang ceroboh. Jauhi memoles poin penting dari pertanyaan.

Fokus Pada Mengoreksi Poin Lemah dan Kesalahan Anda

Waktu Anda untuk persiapan ujian Anda terbatas, jadi Anda mungkin mempertimbangkan untuk melewatkan kesenjangan konten besar yang membutuhkan lebih banyak waktu untuk diperbaiki. Jangan melampaui 4 jam untuk memperbaiki dan memperbaiki kesalahan Anda. Setelah tugas ini, ikuti tes latihan lain untuk mengukur kinerja Anda. Sama seperti yang Anda lakukan sebelumnya, lakukan evaluasi dasar terhadap kesalahan Anda. Melaksanakan teknik ini, Anda harus memiliki cukup waktu untuk mengambil setidaknya satu lagi latihan ujian sebelum mengambil tes ACT yang sebenarnya.

Dengan bantuan tes latihan ACT, Anda menjadi lebih sadar akan apa kelemahan dan kesalahan Anda. Ini menjadikan Anda kekuatan untuk menjaga diri dari mengulanginya dalam tes latihan masa depan Anda dan pada hari yang sebenarnya mengambil tes ACT. Mengambil tes praktik ACT dapat secara signifikan meningkatkan kemampuan Anda mengambil tes dan mengatasi kecemasan tes Anda bahkan jika Anda memiliki waktu terbatas untuk persiapan ujian Anda.

[ad_2]

[ad_1]

Sebuah rencana makan untuk menggandakan kehilangan lemak Anda tanpa menghilangkan nutrisi yang membangun otot. Ini adalah cara yang baik untuk memulai diet Anda dengan resep ini yang sangat mudah diikuti. Ini sangat cocok untuk setiap jenis orang untuk setiap jenis kegiatan masing-masing mungkin.

Ada begitu banyak manfaat dari makan sehat mungkin sulit untuk meringkas semuanya. Tetapi meskipun orang sudah tahu betapa bermanfaatnya untuk makan makanan yang baik, masih banyak yang berjuang dengan diet yang ada. Seberapa bermanfaatnya asupan makanan yang baik dan sehat dan mengapa orang harus memakan jenis makanan yang sehat?

Ikuti diet mudah ini dan mulailah merasa sehat dan kuat! Ini pasti akan mengubah dan mempengaruhi hidup Anda menjadi lebih baik dan meraih lebih banyak!

Sayuran hijau

Sarat dengan vitamin, sayuran akan menyeimbangkan hormon Anda dan mentransfer protein tepat di tempat yang dibutuhkan. Juga sumber serat, folat, vitamin A, C, E dan K, serta kromium, trace mineral yang meningkatkan kemampuan insulin untuk mengangkut glukosa dari aliran darah ke dalam sel. Itu kabar baik jika Anda memperhatikan gula darah Anda.

Pagi

3 tombak asparagus

Makan siang

2 genggam bayam

Sore

2 genggam brokoli

Sebelum tidur

500ml green drink (Green Vibrance Powder)

Protein

Untuk mengimbangi defisit kalori yang Anda buat, Anda membutuhkan banyak protein. Membaginya sepanjang hari dan bertujuan 1 g per 0,5 kg berat badan Anda. Di bawah ini adalah rincian untuk rata-rata pria 80kg.

Pagi

3 telur rebus

Sore

2 dada ayam

Malam

1 pantat steak

1 genggam kacang merah

Setiap saat

1 protein kocok

Total protein: 160g

Lemak

Lemak tidak benar-benar membuat Anda gemuk. Karbohidrat olahan yang harus disalahkan untuk orang gemuk di sekitar Anda. Lemak sehat memberi bahan bakar pada latihan Anda, mendorong pertumbuhan otot dan, yang terpenting, mengajarkan tubuh Anda untuk membakar lemak demi energi.

Pagi

1 kacang mete

1 sdt minyak kelapa

Makan siang

1 buah alpukat

Malam

1/2 segenggam mozzarella

Sebelum tidur

1 sdm mentega almond

Total lemak: 83g

Karbohidrat

Ya, Anda perlu mengurangi ini untuk membangun perut six-pack, tetapi sebagian besar karbohidrat yang Anda simpan akan Anda makan sebelum tidur. Itu benar: ini meningkatkan kualitas dan pemulihan tidur, mengurangi kortisol dan lemak tubuh. Inilah yang harus Anda selipkan setiap hari.

Pagi

Blueberry segenggam

Makan siang

1 pisang

Malam

Bubur kentang mash besar

apel

Total karbohidrat: 123g

[ad_2]