[ad_1]

Gangguan baru telah dinamai untuk mengakomodasi semakin banyak orang yang ditambahkan ke teknologi tertentu; World of Warcraft dan video game lainnya, Facebook, Smartphone saat makan malam, Permen Crush, dan banyak lagi. Adakah yang ingat kegilaan dari game Facebook yang paling membuat ketagihan dari mereka semua, Farmville?! Sebagian besar orang Amerika dapat mengatakan bahwa mereka ingin kurang dilekatkan pada teknologi mereka. Waktu layar telah diketahui menyebabkan gangguan tidur, dan dengan pekerjaan menjadi lebih mobile, itu menjadi lebih dan lebih invasif dari waktu pribadi kita. Anda dapat menetapkan batas-batas, dan membersihkan teknologi priming mungkin hanya apa yang diperintahkan dokter untuk mulai hidup di dunia nyata dan online dengan keseimbangan. Ikuti saran berikut untuk membersihkan teknologi yang sukses.

Uraikan Cleanse Anda

Tanpa rencana, Anda berencana untuk gagal. Teknologi pembersihan mungkin adalah salah satu pembersihan yang paling sulit untuk diakhiri karena itu bukan tantangan fisik, tetapi mental. Tentukan berapa lama Anda akan membersihkan untuk (biasanya 2-3 hari atau seminggu) dan berencana untuk memulai 2-3 hari sebelumnya sehingga Anda tidak berhenti kalkun dingin. Juga tetapkan parameter teknologi apa yang akan Anda kendalikan, atau kapan Anda akan dapat menggunakannya. Selama fase perencanaan ini, putuskan apa yang ingin Anda habiskan waktu Anda sebagai gantinya. Anda perlu garis besar ini untuk merujuk ketika Anda merasakan gatal, yang membawa kita ke titik berikutnya; pencegahan kambuh.

Pre-Prevention Relapse

Putuskan mengapa Anda melakukan teknologi ini membersihkan dan menulis jawaban Anda. Tempatkan kartu ini di suatu tempat Anda akan melihatnya setiap hari sebagai pengingat, atau simpan di Anda setiap saat. Saya menyarankan Anda mengambil gambar dengan ponsel Anda sehingga Anda selalu memilikinya, tetapi selama teknologi pembersihan, Anda mungkin tidak memiliki kemewahan itu. Tinjau kembali "mengapa" Anda ketika Anda merasa "gatal".

Beberapa saran penting terakhir sebelum Anda memulai adalah memberi tahu siapa pun yang perlu mengetahui Anda sedang melakukan pembersihan teknologi. Ini mungkin orang-orang yang bekerja dengan atau untuk Anda, teman atau grup Facebook yang biasanya Anda ajak bicara, atau orang-orang terdekat Anda yang dapat membantu mendukung Anda selama membersihkan. Bersiaplah untuk kembali ke teknologi juga. Salah satu cara terbaik untuk melakukan ini adalah dengan berhenti berlangganan langganan email apa pun yang tidak Anda pedulikan lagi. Buka dan copot aplikasi yang tidak perlu dan nonaktifkan notifikasi yang tidak perlu dari aplikasi yang Anda simpan. Saran terakhir dari artikel ini adalah belajar menggunakan & # 39; Airplane Mode & # 39; yang menonaktifkan kemampuan ponsel Anda untuk mengirim atau menerima pesan teks, panggilan, atau pemberitahuan. Mode ini juga kadang-kadang disebut mode penerbangan, mode mandiri, atau mode offline dan dapat digunakan dalam sejumlah situasi. Anda dapat mengaktifkan mode penerbangan ketika Anda tidak ingin diganggu, ketika pergi ke pertemuan penting, untuk mengisi daya baterai Anda lebih cepat, atau cadangan masa pakai baterai yang sudah Anda miliki.

[ad_2]

[ad_1]

Toilet yang bocor di rumah Anda bisa terasa seperti elang laut di leher Anda. Meskipun mungkin tidak perlu puisi epik untuk ditulis tentang perjuangan Anda, masalah toilet tentu membebani Anda dengan cara yang hampir tidak mungkin terjadi dalam hidup.

Sebagian alasan mengapa toilet bocor dapat menjadi sangat buruk adalah karena sebagian besar dari kita tidak tahu cara terbaik untuk mengatasi masalah ini. Kecuali kami diberi kursus kilat di bidang pipa saat anak-anak, kami hanya tidak memiliki pengetahuan. Ini juga membuat frustasi karena ketika Anda mempertimbangkan apa toilet sebenarnya dalam hal bagian-bagiannya, tidak ada apa-apa. Anda sedang melihat sebongkah besar porselen dengan hanya beberapa bagian yang bergerak di dalam tangki. Namun, menemukan kebocoran toilet bisa seperti mencoba menemukan Fountain of Youth.

Sangat penting untuk tetap tenang. Tidak baik bisa datang dari bekerja secara agresif atau lengah. Kebocoran toilet tidak harus menyakiti hubungan Anda dengan keluarga Anda. Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah matikan air ke toilet. Air di toilet sebenarnya membantu karena memberi Anda sesuatu yang dapat Anda gunakan untuk menemukan kebocoran. Juga, Anda mencoba untuk menghindari kerusakan air karena kebocoran terkecil dapat menyebabkan masalah struktural besar jika diabaikan cukup lama. Dalam beberapa kasus ekstrim, Anda mungkin perlu mematikan air ke seluruh rumah. Entah itu ke toilet atau ke rumah, Anda ingin memastikan Anda tahu cara mematikan air sebelum Anda memiliki masalah. Itulah jenis "belajar di pekerjaan" yang ingin Anda hindari.

Ambil senter dan mulai periksa toilet. Sediakan beberapa handuk untuk membantu menjaga agar kering semaksimal mungkin saat Anda berada di lantai untuk benar-benar memeriksa celah dan celah toilet Anda. Buat jalur lambat dari atas ke bawah atau sebaliknya. Periksa sambungan saluran suplai air saat bertemu dengan tangki toilet, dan kemudian periksa garis karena memenuhi dinding pada katup pasokan. Mungkin area masalah yang sebenarnya adalah titik di mana fixture terhubung di lantai ke toilet anchor flange (closet flange). Segel cincin lilin mungkin perlu diganti.

Akhirnya, masalah toilet bocor diakui & diidentifikasi, dan tampaknya seolah-olah Anda mungkin bisa memperbaiki kebocoran sendiri. Atau bisakah kamu? Sebagai pemilik rumah, tugas Anda adalah melakukan yang terbaik yang dapat Anda lakukan untuk rumah Anda, dan terkadang ini berarti melibatkan seorang pedagang profesional yang terlibat. Hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah membuat masalah menjadi lebih buruk, dan jika toilet Anda bocor, Anda hanya ingin menyimpannya dan tidak lebih. Terlebih lagi, tukang ledeng profesional dapat mengambil informasi yang Anda berikan (berdasarkan pemeriksaan Anda), dan menggunakannya untuk membantu menentukan masalah & melakukan perbaikan yang diperlukan Memiliki tukang ledeng profesional juga membantu karena jika mereka mengalami hambatan, mereka memiliki pengetahuan dan pengalaman untuk menemukan jalan keluar dari ikatan & terus bergerak maju. Anda mungkin tidak seberuntung itu.

Ingat saja bahwa jika Anda memiliki toilet bocor, jangan mengabaikannya. Lakukan apa yang Anda bisa untuk membantu situasi, dan selalu siap untuk memanggil tukang ledeng yang dapat diandalkan untuk memastikan pekerjaan dilakukan dengan benar pada kali pertama.

[ad_2]

[ad_1]

Menjelang akhir tahun lalu, saya diperkenalkan dengan seseorang bernama Collin Smith, yang juga dikenal sebagai 'The Listener'. Sekarang, ini bukan hanya istilah mewah yang dia gunakan; ini berhubungan dengan seperti apa dia sebenarnya.

Dia adalah salah satu pendengar terbaik yang pernah saya temui, dan saya tidak mengatakan ini dengan enteng. Melalui bekerja dengan sejumlah terapis dan penyembuh yang berbeda selama bertahun-tahun, saya tahu seorang pendengar yang baik ketika saya melihatnya.

Pengantar Lain

Setelah kami berkumpul untuk minum, Colin menghubungkan saya dengan seseorang bernama Kenny Mammarella-D'Cruz. Ini adalah seseorang yang mengelola kelompok pria dan menawarkan sesi pribadi, untuk membantu orang-orang dengan kehidupan dan bisnis mereka.

Saya pikir dia terdengar seperti pria yang menarik, jadi saya menantikan untuk bertemu dengannya secara pribadi. Bertemu seseorang secara pribadi biasanya jauh lebih menarik bagi saya daripada mengajak mereka melalui Skype, misalnya, tapi, sayangnya, ini tidak selalu mungkin.

Waktunya Sudah Datang

Kami akhirnya bertemu di sebuah restoran di London, dekat tempat Kenny menjalankan kelompok pria, dan saya kebetulan tiba tepat waktu. Saya tidak yakin apakah ini akan terjadi, karena saya berjalan hampir tiga mil untuk sampai ke sana.

Saya segera sampai pada kesimpulan bahwa Kenny mudah, penuh kehidupan, dan mudah untuk berbicara dengannya. Dia berbicara tentang jenis pengalaman yang dia miliki di masa lalu dan saya menyentuh sejumlah pengalaman yang saya miliki.

Saya Terkejut

Satu hal yang saya ingat dengan jelas adalah ketika dia berbicara tentang pekerjaan yang dia lakukan dengan Ibu Teresa di Calcutta. Sebelum ini, satu-satunya saat saya mendengar tentang ibu Teresa adalah dengan membaca buku atau artikel online – saya tidak berbicara dengan seseorang yang pernah bertemu dengannya secara pribadi.

Hal-hal yang dilakukan Kenny selama ini, adalah lambang seseorang yang benar-benar bisa ada untuk orang lain. Melalui mendengar cerita yang berbeda, bersama dengan seperti apa dia sebagai seseorang, saya jadi tahu mengapa dia berkomitmen untuk membantu orang lain.

Fase Berikutnya

Ini hanyalah salah satu bagian dari waktu kita bersama, karena saya juga akan melihat seperti apa salah satu kelompok prianya. Saya tidak tahu apa yang diharapkan, yang berarti saya masuk dengan pikiran terbuka.

Pada akhirnya, ini adalah tempat di mana seseorang dapat berbicara tentang apa pun yang ada dalam pikirannya; dia tidak perlu menyembunyikan bagian tubuhnya sendiri. Berada dalam kelompok seperti ini mengingatkan saya pada seperti apa rasanya di sekolah ketika saya sering merasa tidak nyaman untuk berbicara, jadi saya memeluk ketidaknyamanan ini sementara saya berada di sana.

Lingkungan yang Mendukung

Ini adalah tempat yang ideal untuk hal ini terjadi, karena tidak ada seorang pun di sana yang tertarik mempermalukan saya atau orang lain dalam hal ini. Saya menyuarakan apa yang sedang terjadi untuk saya dan ini membuatnya lebih mudah.

Setiap orang punya kesempatan untuk mengatakan sesuatu, tetapi mereka tidak perlu mengatakan apa-apa jika mereka tidak mau. Kenny kemudian di tangan untuk memandu kelompok dan menawarkan masukannya jika diperlukan.

Persiapan

Namun, meskipun Kenny adalah orang yang mengelola grup, itu tidak menyebabkan dia tampil sebagai seseorang yang tahu semuanya dan dia juga tidak bertindak seperti figur Otoritas. Dia berbicara tentang tantangannya sendiri dan, jika seseorang sedang mengalami masa sulit, dia bertanya apakah ada orang lain yang bisa berhubungan dengan apa yang dialami orang ini.

Saya bisa melihat bagaimana pengalaman masa lalunya telah mempersiapkannya untuk peran semacam ini. Tantangan yang telah ia lalui belum menentukannya; mereka telah mendefinisikannya kembali, sehingga memberinya wawasan dan kekuatan untuk membuat perbedaan di dunia.

Pikiran Akhir

Kecuali seorang pria memiliki orang-orang dalam kehidupan mereka yang benar-benar dapat mereka buka, itu akan normal bagi mereka untuk menyembunyikan bagian-bagian tertentu dari diri mereka sendiri. Dia kemudian bisa menghabiskan waktu dengan pria lain, tetapi dia hanya akan membayar peran.

Ini bisa berarti bahwa dia merasa perlu bertindak keras dan menyembunyikan perasaannya, atau selalu bersikap positif dan berpura-pura bahwa tidak ada yang mengganggu dia. Dia harus menyembunyikan diri sejatinya dan dia tidak akan dapat benar-benar terhubung dengan orang lain, yang akan membuatnya menderita dan memiliki eksistensi kesepian.

[ad_2]

[ad_1]

Anda berada dalam suatu hubungan, semuanya terbuka di antara Anda dan pasangan Anda. Tidak ada di dunia ini yang tidak dapat Anda lakukan atau tanyakan di antara Anda berdua. Tapi kamu semua manusia. Ada aspek hubungan yang lebih dalam yang mungkin perlu Anda tanyakan.

Namun cara Anda memilih untuk pergi tentang mereka tolong jangan lakukan ini padanya …

Jangan tidak adil

Dia adalah orang yang Anda putuskan untuk menjadi eksklusif. Selalu mencoba untuk melihatnya dalam cahaya yang positif. Dia adalah orang terakhir yang Anda inginkan agar ia disakiti. Kenapa kamu ingin tidak adil padanya?

Mengapa Anda ingin menilai pasangan Anda dengan cara yang sama Anda menilai teman-teman Anda! Dia spesial karena itulah kamu memilihnya.

Jika Anda tidak menyukai sesuatu tentang dia, tidakkah Anda pikir lebih bijaksana untuk berbicara dengannya dengan cara dia mengetahui apa yang lebih Anda sukai.

Beberapa kebiasaan sulit dihilangkan dan jika pasangan Anda berusaha melawan yang mengomel, ciuman yang berharga atau pelukan besar akan menjadi cara untuk menghargai usahanya. Gerakan kecil ini akan mengarahkannya selaras.

No Blame Game

Anda tidak ingin menciptakan atau meningkatkan tingkat ketidakpercayaan. Tidak ada hati yang bisa dihangatkan saat Anda terus menyalahkan dan bukannya bertanggung jawab atas tindakan Anda. Anda bisa menyalahkannya atas sesuatu yang Anda lakukan. Menciptakan suasana pemecahan masalah dengan cara terbuka yang membuatnya merasa disertakan. Cara pengurutan masalah ini akan mengarah ke hubungan yang lebih sehat.

Jangan Hadapi Mitra Anda di Publik atau Pribadi

Ketika Anda berjalan di jalan cinta sebagai satu, kemungkinan besar itu, apa pun yang Anda buat akan membuatnya marah. Komunikasi yang jujur ​​antara Anda berdua tidak dapat menciptakan ruang untuk pertengkaran yang tidak perlu. Fokus pada apa yang dia katakan sebelum Anda menjawab. Tanggapan Anda harus tidak dikritik, disalahkan, atau dituntut. ketika Anda berdua marah, pilih untuk bersama dan mengarahkan percakapan dengan nada kurang marah. Dia hanya akan tenang ketika kamu menunjukkan bahwa kamu mengerti mengapa dia marah dan kamu mencoba untuk menyelesaikannya.

Jangan Mencoba Mengubah Apa yang Tidak Anda Ketahui

Apa yang membuatnya kesal? … Dia terlihat tidak tenang dan hal pertama yang ingin kamu katakan padanya adalah 'santailah kekasih'. Mohon mencoba memahami apa yang mengganggunya pertama kali. Jika tidak ada dia akan merasa nyaman di pangkuanmu. Untuk menunjukkan rasa penasaran dan keterbukaan Anda pada masalah ini adalah langkah terbesar untuk membuatnya rileks.

Jangan Putus Dengan Pasangan Anda Dua kali

Jika Anda terbiasa melanggar dan keluar dari hubungan Anda, suatu hari nanti Anda akan berakhir sendirian dan menyesal. Jika Anda ingin putus, katakan dan lewati dengan itu sehingga tidak terlihat seperti ancaman atau perhatian mencari antik.

Ciptakan lingkungan yang tenang untuk memulai percakapan putus. Jangan lakukan ini di tengah-tengah pertengkaran. Kemarahan Anda bisa mengaburkan penilaian Anda tentang apa yang dia katakan tentang perpisahan itu.

Jangan Letakkan Dia di Mode Pertahanan

Anda percaya padanya atau tidak. Jika Anda tidak ingin pergi karena ia tidak perlu menjelaskan kepada teman-teman dekatnya mengapa sulit baginya untuk percaya pada Anda.

Jangan Bungkam pada Hal-Hal yang Sulit dan Tidak Nyaman

Pasangan Anda ada dalam hubungan karena apa yang ia yakini. Apa yang Anda yakini adalah tambahan terhadap harga dirinya dan kepercayaan dirinya dalam hubungan itu. Bicarakan secara terbuka tentang ketakutan Anda. Dia akan merasa terlibat dan terbuka pada kebenaran yang tidak menyenangkan yang awalnya tidak dapat Anda bicarakan. Melakukan ini lebih seperti melawan rasa tidak aman Anda sendiri dengan bantuan pasangan Anda.

Hubungan yang panjang, stabil, dan langgeng tergantung pada bagaimana Anda memandang pasangan Anda, bagaimana Anda berhubungan dengan pasangan Anda, bagaimana Anda berkomunikasi dengan pasangan Anda dan yang paling penting adalah bagaimana Anda mendengarkan pasangan Anda.

[ad_2]