Apakah ini terdengar seperti Anda atau siapa pun yang Anda kenal?

"Hei, aku berlatih hari demi hari, tapi aku masih tidak tampil baik." "Apa yang saya lakukan?"

Jika demikian, berikut beberapa kiat yang bisa Anda gunakan untuk menjadi pemain bola basket yang lebih baik.

Saya tidak akan memberi tahu Anda yang lama, "berlatih, berlatih, berlatih".

Berlatih tidak dapat dihindari untuk menjadi pemain bola basket, tetapi ada cara lain untuk menjadi pemain basket yang lebih baik, jadi inilah mereka.

Sudut Pandang Coach

Lihatlah hal-hal dari sudut pandang seorang pelatih.

Ajukan pertanyaan-pertanyaan berikut kepada diri Anda, dan jawablah sejujur ​​mungkin.

Jika Anda seorang pelatih, apakah Anda menginginkan diri sendiri di tim Anda?

Apakah Anda akan menjadi starter?

Apakah Anda akan menjadi orang yang tepat?

Apakah Anda hiruk pada setiap permainan?

Apakah Anda agresif?

Apakah Anda bermain basket seperti hidup Anda di telepon?

Praktik Sempurna Membuat Sempurna

Anda tidak hanya perlu berlatih untuk mengembangkan keterampilan Anda, Anda perlu berlatih untuk mengembangkan pola pikir Anda. Menurut pendapat saya, bola basket setidaknya 80% mental. Mentalitas adalah apa yang membedakan para pemain bola basket hebat dari para pemain bola basket yang baik.

Anda perlu mengembangkan naluri pembunuh, dan Anda harus menjadi binatang buas di lapangan basket. Naluri pembangun dikembangkan dengan mengekspos diri Anda ke permainan bola basket sesering mungkin. Pertunjukan seperti binatang buas akan mengharuskan Anda menjadi binatang buas dalam kehidupan sehari-hari Anda.

Lebih tegas dalam basket dan aspek lain dalam hidup Anda. Berusahalah untuk menjadi yang terbaik dalam segala hal yang Anda lakukan, dan jangan biarkan hal-hal terjadi pada Anda, sebagai gantinya, pergilah dan buat sesuatu terjadi.

Latih tubuh dan pikiran Anda agar konsisten. Konsistensi adalah suatu keharusan jika Anda ingin menjadi pemain basket yang lebih baik. Konsisten dengan latihan fisik dan mental Anda. Lakukan upaya sadar untuk menjadi lebih tegas secara fisik dan mental sepanjang kehidupan sehari-hari Anda. Saya tidak mengatakan Anda harus menjadi pengganggu, sebaliknya, Anda ingin menjadi pengambil tindakan etis.

Jangan baik-baik saja; menjadi hebat.

Bagaimana Anda Menghabiskan Jam Non-Praktek Anda?

Apakah Anda membaca buku tentang bola basket?

Apakah Anda menonton video basket?

Apakah Anda belajar basket setiap hari, sampai ke rincian halus?

Makanan apa yang kamu makan?

Apakah Anda memanfaatkan video game?

Saya terbiasa mengambil gerakan dari gim video dan melatihnya dalam kehidupan nyata. Saya benar-benar menciptakan latihan latihan saya sendiri dari game NBA 2k ketika saya masih di SMA. Ketika saya akan bermain game, saya akan menuliskan gerakan yang bekerja di gim video dan saya akan berlatih ketika saya pergi ke lapangan basket setempat.

Jangan Mendevaluasi Pentingnya Latihan Mental Dan Fisik

Jika Anda ingin menjadi pemain hebat, Anda perlu berlatih seperti Elites. Pergi ke lapangan basket dan menembak bertiga sepanjang hari bukanlah cara para pemain basket Elite berlatih. Anda membutuhkan rencana permainan khusus setiap kali Anda pergi ke lapangan basket Anda untuk berlatih.

Memiliki waktu terbatas untuk berlatih gitar bukanlah alasan utama mengapa Anda tidak membuat banyak kemajuan. Inilah alasan sebenarnya mengapa para gitaris dengan perjuangan waktu yang terbatas menjadi lebih baik:

1. Tidak Bahkan Berusaha Karena Menyabot-Self-Sabotaging

Banyak pemain gitar tidak merasa seperti mereka memiliki waktu latihan yang cukup untuk menjadi pemain yang bagus. Mereka berpikir: "Anda harus berlatih banyak untuk menjadi baik, tetapi saya tidak punya cukup waktu untuk berlatih sehingga tidak ada gunanya bahkan mencoba." Sayangnya, ini menyebabkan banyak gitaris tidak pernah membuat kemajuan, membuat kemajuan yang sangat lambat atau berhenti sama sekali.

Fakta: menjadi lebih baik pada gitar adalah tentang kualitas daripada kuantitas. Gitaris hebat fokus untuk mendapatkan hasil maksimal dari setiap detik waktu latihan mereka, daripada berlatih sebanyak mungkin. Memang benar bahwa beberapa pemain gitar berlatih berjam-jam setiap hari dengan tujuan menjadi lebih baik. Namun, ini tidak berarti itu berhasil untuk mereka. Ketika Anda fokus untuk melakukan yang terbaik yang dapat Anda lakukan dengan waktu yang Anda miliki, Anda dengan cepat mulai melihat hasil yang belum pernah ada sebelumnya. Bekerja samalah dengan seorang guru gitar untuk belajar bagaimana berlatih secara efisien dengan waktu Anda dan mendapatkan hasil maksimal dari usaha Anda.

2. Tidak Berlatih Sepenuhnya Mungkin

Tidak peduli berapa banyak waktu yang Anda miliki untuk berlatih, Anda mendapatkan hasil yang lebih baik ketika Anda berlatih dengan efektif. Banyak gitaris yang tidak mengerti cara berlatih dengan efektif, mengisi waktu latihan mereka dengan noodling dan / atau berlatih tanpa berpikir dengan cara yang tidak terorganisir. Ketika latihan gitar Anda efektif dan efisien, Anda membuat kemajuan tidak peduli berapa banyak waktu yang Anda miliki. Berlatih dengan cara ini selama 20 menit sehari dengan mudah mendapatkan hasil yang lebih baik daripada apa yang dilakukan kebanyakan gitaris berlatih beberapa jam setiap hari.

Jadikan latihan Anda seefektif mungkin dengan mencari dan bekerja dengan seorang guru gitar berpengalaman yang akan menciptakan strategi pembelajaran khusus untuk Anda.

3. Mereka Tidak Berlatih Jauh Dari Gitar

Banyak yang bisa dilakukan jauh dari gitar Anda untuk meningkatkan keterampilan musik Anda. Banyak gitaris yang tidak menyadari hal ini dan kehilangan kesempatan besar untuk berkembang. Berlatih jauh dari gitar Anda meningkatkan jumlah waktu latihan yang Anda miliki dan membuat waktu Anda dengan gitar lebih efisien. Ini membantu Anda membuat kemajuan lebih cepat. Beberapa contoh hal yang dapat Anda kerjakan jauh dari instrumen Anda termasuk: mempelajari teori musik, meningkatkan penghafalan / visualisasi papan fretboard atau penulisan lagu.