[ad_1]

1. Taman skateboard luar ruangan. Anda mungkin telah melewati satu di beberapa titik di kota Anda dan telah melihat orang-orang berkeliling di sepotong kayu dengan roda di bagian bawah. Taman skateboard lokal dirancang khusus dengan para pemain skateboard dalam pikiran. Banyak rintangan taman dirancang seperti hal-hal yang akan Anda lihat di jalan-jalan kota. Dengan pegangan tangan, kotak, tangga, dan bangku. Sebagian besar taman terbuat dari beton. Banyak yang memiliki lereng, bukit, landai dan seringkali beberapa rel logam. Taman skateboard umum ini biasanya memiliki berbagai macam kendala bagi pengguna untuk berlatih dan belajar keterampilan baru. Taman skateboard luar ruangan pertama dibuka pada tahun sembilan belas tujuh puluh enam, di California. Sejak itu banyak bermunculan di berbagai tempat dan negara di dunia. Taman itu memanggil. Ambil papan Anda dan kepala ke yang terdekat.

2. Taman skate dalam ruangan. Ini adalah pilihan bagus untuk penghuni asrama. OK, Anda suka meluncur, Anda bangun pada Sabtu pagi, hujannya. (Jika Anda seorang pemain skateboard, Anda tahu Anda tidak bisa meluncur di tengah hujan) Taman-taman luar ruang akan basah dan tidak bagus untuk skating yang serius. Jangan khawatir! Taman skate indoor adalah tempat terbaik bagi para skater di hari hujan. Itu mengalahkan semua kondisi cuaca. Beberapa taman dalam ruangan biaya biaya masuk kecil tetapi Anda bisa meluncur ke isi hati Anda. Banyak taman dalam ruangan mengharuskan Anda memakai peralatan keselamatan (setidaknya helm). Banyak taman skateboard dalam ruangan dirancang dengan cara yang sama seperti taman luar. Taman dalam ruangan umumnya terbuat dari kayu atau bahkan logam. Dipenuhi dengan banyak rintangan yang sama, sebuah taman luar ruang akan memiliki tangga mulai dari rel ke mangkuk dan tepian. Bentuk lain dari skating dalam ruangan dilakukan di rumah-rumah. Beberapa telah pergi sejauh mengatur landai dan setengah pipa di sebuah rumah yang ditinggalkan atau bahkan rumah mereka sendiri. Pasti ada tantangan di setiap taman dalam ruangan. Ada banyak yang bisa dinikmati untuk pemula dan profesional.

3. Jalan-jalan. Ya, jalanan kota atau kota Anda. Sebagian besar kota besar atau kecil memiliki berbagai tempat di mana Anda dapat Skateboard. Jika Anda tidak tinggal di kota yang sangat kecil atau terpencil, dengan hanya jalan tanah kemudian, pasti ada tempat yang dapat Anda temukan untuk skateboard. Bahkan kebanyakan taman skate dirancang dengan banyak fitur yang Anda lihat di kota (karena mereka sebaik itu). Bukit sangat bagus untuk mereka yang mencari sensasi kecepatan. Tas campuran bisa dilakukan di kedua pegangan tangan atau bangku. Anda akan menemukan banyak benda buatan manusia dan bahkan alami yang tersebar di seluruh kota, yang bisa menjadi bagus untuk skateboard. Hal terkecil dan terbesar dapat digunakan untuk skating. Menyelam di jalanan menawarkan Anda lebih banyak terburu-buru; Anda tidak tahu apa yang akan terjadi di tikungan berikutnya. Berpesiar di jalanan atau temukan lempengan datar dari beton dan berlatih trik tanah datar. Semua tergantung pada Anda. Anda tidak perlu mencari tempat yang sulit. Jalan-samping atau tempat parkir ideal untuk latihan. Namun ketika bermain skating di jalanan, Anda harus ekstra hati-hati, tidak pernah bermain skateboard di tempat yang dilarang atau sibuk. Selalu hormati keinginan publik.

4. Seluncur kolam renang. Meskipun berbeda dari kolam renang dalam ruangan dan luar ruangan, skating hanya menawarkan satu kendala utama untuk meluncur (atau dalam hal ini di). Kolam renang yang telah dikeringkan dan memiliki bagian bulat sangat bagus untuk para pemain skateboard. Metode skating ini telah dilakukan sejak tahun-tahun awal skateboard dan masih populer hingga saat ini. Anda memiliki pilihan berlayar di empat dinding kolam atau menggunakan langkan atas kolam, untuk meluncur atau menggiling, atau bahkan meluncurkan keluar dari kolam. Skating kolam memungkinkan Anda menggunakan empat dinding untuk menjaga kecepatan, namun menghemat lebih banyak energi Anda dengan tidak harus memaksakan diri. Pool skating adalah pilihan lain yang bagus untuk penumpang.

[ad_2]

[ad_1]

Menghentikan ejakulasi dini tidak harus sulit tetapi Anda perlu berlatih. Jika Anda berlatih menggunakan teknik ini, maka tubuh Anda akan beradaptasi untuk bertahan selama lebih lama saat berhubungan seks dan Anda akan berhasil menghentikan ejakulasi dini sekali dan untuk semua.

Berikut adalah 3 teknik latihan untuk bertahan lebih lama saat berhubungan seks:

Saya telah menemukan 3 teknik berikut yang paling efektif untuk berlatih melakukan hubungan seks lebih lama. 2 pertama Anda dapat melakukannya sendiri, tetapi yang ketiga membutuhkan pacar atau pasangan seksual.

Catatan: Sementara teknik ketiga bisa sangat efektif untuk latihan, Anda pasti tidak ingin menunggu sampai Anda mendapatkan pacar. Tidak ada jaminan dia akan membantu Anda dan mungkin lebih menyebalkan daripada nilainya. Ambil tangan Anda sendiri dan berlatih sendiri dengan dua teknik pertama. Jika Anda sudah memiliki pacar pengertian maka Anda dapat menggunakan metode ketiga, sambil menyertakan teknik dari dua yang pertama.

1. Masturbasi. Sekarang banyak orang akan mengatakan bahwa itu adalah masturbasi yang sebenarnya berkontribusi pada ejakulasi cepat. Cowok terbiasa melakukan ejakulasi dengan cepat selama masturbasi, itu menjadi normal saat berhubungan seks dan menghentikan ejakulasi dini menjadi sangat sulit karena pelatihan yang tidak disengaja ini. Tapi saya telah menemukan bahwa Anda benar-benar dapat menggunakan masturbasi sebagai alat pelatihan yang sehat untuk menghentikan ejakulasi dini. Jadi mari kita membalik tombol dan benar-benar menggunakan masturbasi untuk menyembuhkan ejakulasi cepat.

  • Pertama Anda ingin masturbasi sampai merasakan ejakulasi mulai muncul.
  • Lalu berhenti sepenuhnya. Tarik napas dalam-dalam dan istirahat sejenak.
  • Sekarang, setelah Anda sedikit puas, dan rasa takut akan ejakulasi dengan cepat telah berlalu, Anda kemudian dapat melanjutkan masturbasi hingga titik yang sama di dekat ejakulasi
  • Sekali lagi, ketika Anda sampai pada titik itu, hentikan semuanya. Bernafaslah dan rileks, biarkan kegembiraan berlebih untuk mendidih ke titik di mana Anda akan dapat melanjutkan masturbasi lagi.
  • Lanjutkan penghentian ini dan mulailah metode selama beberapa menit.

Sekarang apa yang dilakukan teknik latihan ini adalah memberitahu tubuh bahwa ejakulasi terlalu cepat tidak dapat diterima. Secara fisik, tubuh terbiasa bertahan lebih lama saat berhubungan seks, sementara secara mental melatih pikiran agar terbiasa dengan praktik keintiman yang lebih lama.

Anda pada dasarnya membangun ketahanan Anda terhadap ejakulasi cepat. Cobalah untuk menambahkan beberapa menit ke sesi masa depan Anda untuk secara bertahap membangun tubuh Anda lebih lama seks abadi.

2. Remas Otot PC. Ini adalah otot antara buah zakar dan anus. Coba buang air kecil, dan kemudian berhenti, dan Anda akan merasakan otot ini sedang diaktifkan. Sekarang saat buang air kecil mudah mengontrol otot ini. Tetapi selama ejakulasi itu hampir tidak mungkin. Itu karena itu lemah dan perlu diperkuat. Jika Anda menekan otot sendiri untuk sejumlah repetisi Anda akan memperkuat otot ini. Pada awalnya ini akan sulit dan Anda mungkin kesulitan meregangkan atau meremasnya selama 10 repetisi. Tetapi setelah beberapa minggu, Anda dapat secara signifikan memperkuatnya hingga mungkin melakukan 20 repetisi dalam sekali duduk. Jadi Anda dapat melihat semakin banyak Anda berlatih meregangkan otot ini, semakin kuat otot itu. Selama berhubungan seks Anda kemudian akan dapat melenturkan otot ini dan mengontrol ejakulasi Anda, sehingga menghentikan ejakulasi dini dari terjadi.

  • Pertama Anda ingin mengidentifikasi otot dengan buang air kecil kemudian berhenti. Otot yang Anda rasakan di tempat kerja adalah otot PC.
  • Selanjutnya Anda ingin berlatih meregangkannya. Ambil 10 fleks pada awalnya, atau berapa pun yang bisa Anda dapatkan. Beristirahat sejenak dan coba lagi sebanyak yang bisa Anda lakukan. Lakukan 3 set setiap hari sampai Anda dapat melakukan 10 flexes yang bagus satu set.
  • Setelah Anda dapat melakukan 10-15 flexes untuk 3 set, Anda ingin berlatih melenturkan keduanya dan menahannya selama 5 detik. Jadi fleksibel, lalu tahan selama 5 detik, lalu lepaskan, lalu ulangi. Cobalah membangun hingga mampu melenturkan dan menahan selama 10 repetisi.
  • Setelah Anda dapat melakukan 10 pengulangan dengan 5 detik, kemudian coba tahan selama 10 detik.

Ini "pemerasan statis" akan berguna selama seks yang sebenarnya ketika Anda ingin mencegah ejakulasi cepat dari datang. Anda hanya akan menekan, saat Anda berlatih di bagian pertama latihan ini, dan kemudian Anda akan menahannya, yang Anda lakukan di bagian kedua, dan ini akan mencegah ejakulasi cepat terjadi. Semakin lama Anda bisa melenturkan, kesempatan yang lebih baik bahwa ejakulasi dini Anda akan dicegah.

3. Seks Dengan Mitra. Salah satu cara terbaik untuk berlatih adalah dengan pasangan. Jika Anda memiliki pacar yang bersedia maka Anda dapat berlatih berhubungan seks dan bertahan selama mungkin. Ini mirip dengan teknik masturbasi berhenti dan mulai. Hanya ini yang akan lebih efektif karena Anda memiliki pasangan sejati dan sensasi akan lebih besar. Segera setelah Anda merasakan ejakulasi datang, turun dari pacar Anda, tarik nafas dan kemudian lanjutkan ketika Anda siap. Semakin banyak latihan yang Anda miliki semakin cepat Anda akan mengalami hasil yang luar biasa.

  • Latih ini dengan pacarmu di atas. Pria memiliki kontrol lebih ketika gadis itu di atas. Mereka dapat berlatih meremas di otot PC dari posisi ini yang terbaik.
  • Lakukan hubungan seks dan ketika Anda merasakan ejakulasi, ajarkan pacar Anda untuk memperlambat atau berhenti, sementara Anda menekan otot PC Anda untuk pencegahan ejakulasi.
  • Kemudian lanjutkan dan lagi biarkan dia berhenti saat Anda menekan. Pada akhirnya Anda akan sampai pada titik di mana dia tidak perlu berhenti dan Anda akan dapat memeras kapan saja saat berhubungan seks.
  • Begitu Anda merasa nyaman dengan bertahan dalam posisi ini, beralihlah ke misionaris. Ini akan menantang, tetapi setelah beberapa saat Anda akan terbiasa dan mendapatkan lebih banyak kendali dari posisi ini.
  • Anda dapat berlatih baik PC memeras saat berhubungan seks, dan Anda juga dapat berlatih hanya menarik keluar, bersantai dan melanjutkan seperti yang Anda lakukan di latihan masturbasi pertama.

Seks yang sering dapat sangat membantu meningkatkan kemampuan Anda yang langgeng. Seperti yang mereka katakan, latihan memang sempurna, jadi jika Anda memiliki pacar yang mengerti, ini bisa menjadi pilihan yang sangat baik untuk mencegah ejakulasi datang terlalu dini.

[ad_2]