Memiliki waktu terbatas untuk berlatih gitar bukanlah alasan utama mengapa Anda tidak membuat banyak kemajuan. Inilah alasan sebenarnya mengapa para gitaris dengan perjuangan waktu yang terbatas menjadi lebih baik:

1. Tidak Bahkan Berusaha Karena Menyabot-Self-Sabotaging

Banyak pemain gitar tidak merasa seperti mereka memiliki waktu latihan yang cukup untuk menjadi pemain yang bagus. Mereka berpikir: "Anda harus berlatih banyak untuk menjadi baik, tetapi saya tidak punya cukup waktu untuk berlatih sehingga tidak ada gunanya bahkan mencoba." Sayangnya, ini menyebabkan banyak gitaris tidak pernah membuat kemajuan, membuat kemajuan yang sangat lambat atau berhenti sama sekali.

Fakta: menjadi lebih baik pada gitar adalah tentang kualitas daripada kuantitas. Gitaris hebat fokus untuk mendapatkan hasil maksimal dari setiap detik waktu latihan mereka, daripada berlatih sebanyak mungkin. Memang benar bahwa beberapa pemain gitar berlatih berjam-jam setiap hari dengan tujuan menjadi lebih baik. Namun, ini tidak berarti itu berhasil untuk mereka. Ketika Anda fokus untuk melakukan yang terbaik yang dapat Anda lakukan dengan waktu yang Anda miliki, Anda dengan cepat mulai melihat hasil yang belum pernah ada sebelumnya. Bekerja samalah dengan seorang guru gitar untuk belajar bagaimana berlatih secara efisien dengan waktu Anda dan mendapatkan hasil maksimal dari usaha Anda.

2. Tidak Berlatih Sepenuhnya Mungkin

Tidak peduli berapa banyak waktu yang Anda miliki untuk berlatih, Anda mendapatkan hasil yang lebih baik ketika Anda berlatih dengan efektif. Banyak gitaris yang tidak mengerti cara berlatih dengan efektif, mengisi waktu latihan mereka dengan noodling dan / atau berlatih tanpa berpikir dengan cara yang tidak terorganisir. Ketika latihan gitar Anda efektif dan efisien, Anda membuat kemajuan tidak peduli berapa banyak waktu yang Anda miliki. Berlatih dengan cara ini selama 20 menit sehari dengan mudah mendapatkan hasil yang lebih baik daripada apa yang dilakukan kebanyakan gitaris berlatih beberapa jam setiap hari.

Jadikan latihan Anda seefektif mungkin dengan mencari dan bekerja dengan seorang guru gitar berpengalaman yang akan menciptakan strategi pembelajaran khusus untuk Anda.

3. Mereka Tidak Berlatih Jauh Dari Gitar

Banyak yang bisa dilakukan jauh dari gitar Anda untuk meningkatkan keterampilan musik Anda. Banyak gitaris yang tidak menyadari hal ini dan kehilangan kesempatan besar untuk berkembang. Berlatih jauh dari gitar Anda meningkatkan jumlah waktu latihan yang Anda miliki dan membuat waktu Anda dengan gitar lebih efisien. Ini membantu Anda membuat kemajuan lebih cepat. Beberapa contoh hal yang dapat Anda kerjakan jauh dari instrumen Anda termasuk: mempelajari teori musik, meningkatkan penghafalan / visualisasi papan fretboard atau penulisan lagu.

Penulis: Dick dan Emily Axelrod

Judul: Mari Berhenti Bertemu Seperti Ini: Alat untuk Menghemat Waktu dan Dapatkan Lebih Banyak Selesai

Narator: Wes Bleed

Penerbit: Penerbit Berrett-Koehler

Lengkap

Lama Produksi: 3 cakram / 2 jam: 58 menit

Tahun Publikasi: 2014

Dalam dunia bisnis Amerika yang hebat, tampaknya perusahaan-perusahaan jatuh cinta pada pertemuan. Mungkin Anda dapat mengidentifikasi dengan kolumnis humor Dave Barry yang berpendapat, "Jika Anda harus mengidentifikasi, dalam satu kata, alasan mengapa umat manusia belum tercapai, dan tidak akan pernah mencapai, potensi penuhnya, kata itu akan menjadi 'pertemuan'. "

Untuk memerangi kekakuan pertemuan yang mengerikan, Dick dan Emily Axelrod telah menghasilkan audiobook berkualitas Mari Hentikan Rapat Seperti Ini. Dalam karya ini, mereka menyajikan "The Meeting Canoe," yang memberikan analogi yang pas dengan bentuk keseluruhan yang harus dilakukan sebuah rapat. Komponen-komponen pertemuan yang efektif meliputi:

  • Selamat datang

  • Hubungkan orang satu sama lain dan dengan tugas

  • Temukan bagaimana keadaannya

  • Dapatkan mimpi orang-orang (terlepas dari kenyataan)

  • Memutuskan

  • Hadiri sampai akhir

Meskipun wahyu itu tidak revolusioner, ia dikemas dengan cara yang menyenangkan yang memberikan ajakan bertindak bagi para peserta untuk menjadi agen perubahan dalam pertemuan. Ketika Anda terlibat dalam rapat, Anda adalah investor, penerima manfaat, atau penonton. Mengotori narasi dengan contoh nyata yang diambil dari berbagai industri, penulis harus dipuji karena memberikan saran praktis yang dapat segera digunakan dalam situasi pembaca.

Irama audiobook bergerak dengan kecepatan yang sesuai dan narator, Wes Bleed, memiliki jenis suara yang membuat Anda ingin mendengarkan presentasi. Sayangnya, ada terlalu banyak referensi ke tabel dari versi cetak yang membuat mengikuti ide yang disajikan sedikit jerawatan di beberapa tempat. Demikian pula, penulis memasukkan karakter, Jam Man, yang tujuannya adalah menjadi antagonis terhadap tesis yang disajikan. Pada awal produksi, Mr. Bleed kesulitan membedakan karakter yang menjadi lebih baik di tengah. Sayangnya, pengenalan karakter tidak menambah publikasi – itu terasa terlalu banyak seperti yang dibikin, antitesis yang dipaksakan.

Jika Anda merasa bahwa rapat yang Anda tunda, atau jalankan, perlu dorongan, Anda harus mendengarkan audiobook ini … kemudian, sarankan bos Anda melakukan hal yang sama. Mungkin Anda akan dipaksa untuk lebih terlibat dalam pertemuan dan rekan Anda akan memperhatikan.

Sama seperti Anda mengunjungi toko garmen, dan Anda tahu satu ukuran tidak cocok untuk semua, ketika menyangkut kesehatan, rejimen yang sama tidak cocok untuk semua orang. Namun, ada beberapa hacks gaya hidup yang setidaknya dapat membantu Anda merencanakan jadwal kebugaran Anda, untuk membantu Anda tetap bugar sebagai profesional atau amatir. Baca terus untuk memahami apa yang diperlukan untuk mencapai tingkat kebugaran yang memuaskan di era digital ini.

Pelacak Kebugaran

Ini adalah praktik umum sekarang untuk memiliki sebuah band kebugaran yang terikat di sekitar lengan Anda yang secara konsisten mengukur tekanan darah dan / atau detak jantung Anda, sementara Anda berjalan di taman. Namun, memilih gadget ini dapat merepotkan, karena persaingan antara merek sangat besar, dan sulit untuk memahami setiap fitur yang ada di luar sana. Analisis kebutuhan Anda. Jika tujuan Anda hanyalah penurunan berat badan, yang Anda butuhkan hanyalah mesin penimbang. Jika Anda lebih profesional, dan perlu melacak kesehatan secara keseluruhan, "smartwatch" bisa menjadi hal Anda.

Membangun Rutinitas

Tidak peduli berapa banyak "jam pintar" yang Anda investasikan, mereka hanya dapat membantu Anda selama Anda mengikuti rutinitas. Setiap hari berbeda. Suatu hari Anda mungkin tidak ingin meninggalkan tempat tidur, hari lain Anda adalah orang pertama yang mencapai tempat kerja. Kembangkan rutinitas yang menyatu dengan jadwal Anda, namun tidak mengganggu Anda. Berolahraga tidak hanya sehat, itu juga harus bebas stres. Perbaiki minimal sepuluh menit setiap hari, untuk latihan harian Anda, dan putuskan jenis latihan sebelumnya. Yang paling penting, patuhi itu!

Diet

Seiring dengan olahraga, diet memainkan peran penting dalam kebugaran, jika tidak lebih. Meskipun diterima dengan benar bahwa tidak ada yang lebih baik untuk kebugaran Anda daripada makan makanan rumahan yang bergizi, ada kalanya Anda mungkin dipaksa untuk makan di luar. Mendapatkan jumlah nutrisi yang tepat dan menghindari kontaminasi harus menjadi pedoman utama Anda saat makan di luar. Carilah restoran yang disertifikasi untuk makanan sehat, atau setidaknya mereka yang memiliki menu terperinci dengan bahan-bahan yang tepat, dan tentu saja, menghilangkan junk food tidak perlu dikatakan lagi.

Pikirkan Jangka Panjang

Sangat mudah untuk terjebak setelah beberapa bulan rezim kebugaran dan diet sehat. Jadi, pilih rencana yang lebih lama. Baik di gym atau di rumah, program kebugaran yang Anda pilih harus paling sesuai dengan Anda bahkan sepuluh tahun ke depan. Analisis apakah yoga cocok untuk Anda, atau aerobik, dan patuhi. Terkadang, itu keduanya! Ambil isyarat dari ahli kebugaran dan ahli gizi jika Anda tidak dapat menyesuaikan. Jangan terlalu sering menggunakan gadget kebugaran, gaya elektromagnetik yang mereka pancarkan dapat menyebabkan kerusakan yang berkelanjutan. Yang terpenting, bekerjalah pada keterampilan manajemen stres Anda. Ini sangat penting ketika mempertimbangkan rencana kesehatan jangka panjang.

Dengan sedikit tekad, kekuatan, dan elemen-elemen menyenangkan, tetap fit di dunia jalur cepat ini dapat benar-benar menyenangkan.

Bagaimana Anda mengalami transisi dan bergerak melaluinya? Apakah Anda merasa tersentak dan bingung? Bagaimana pergeseran dan aliran energi Anda?

Transisi dimulai dengan mengakhiri yang lama. Kerugian dan keuntungan terjalin, maju dan surut dalam tarikan perang yang sedang berlangsung. Ini mendorong dan menarik bisa dilihat di mana-mana. Pikirkan apa yang terjadi sebagai satu musim dengan enggan memberikan jalan kepada yang berikutnya. Sepanjang waktu, apakah itu dunia alam atau kehidupan kita sehari-hari, kita dipanggil untuk bergerak maju dalam menghadapi ketidakpastian.

Jadi, sangat membantu untuk memahami bagaimana pendekatan Anda sendiri terhadap transisi membentuk pengalaman Anda tentang mereka. Latihan singkat berikut ini akan membantu. Ini memungkinkan Anda menempatkan diri ke "ruang transisi". Bekerjalah dengan cepat, jadi Anda mendorong apa yang tidak sepenuhnya sadar untuk muncul ke permukaan. Anda dapat membangun nanti pada wawasan yang Anda kumpulkan.

Latihan Transisi

Pertama, tutup mata Anda, ulangi untuk diri sendiri, "transisi", dan tuliskan 3 kata pertama yang muncul di benak Anda. 3 kata ini mengungkapkan "bingkai" bagaimana Anda melihat transisi.

Kedua, mengambil setiap kata dan menulis kalimat tentangnya. Sekali lagi, lakukan dengan cepat. Ini memperluas bingkai transisi Anda, dan memberi Anda wawasan tentang bagaimana pendekatan Anda membentuk upaya dan hasil Anda.

Sekarang membawa kesadaran Anda hingga saat ini. Pikirkan tentang transisi yang Anda alami sekarang atau baru-baru ini alami. Bagaimana transisi ini mengubah waktu dan fokus Anda sekarang? Apa yang surut dan apa yang menjadi lebih penting?

Catat apa saja yang Anda temukan, sehingga Anda dapat membuatnya bekerja untuk Anda.

Lihat pelajarannya …

Memahami sifat dasar transisi juga membantu Anda memfokuskan upaya Anda. Transisi bukan garis lurus ke depan. Namun, mereka memberi Anda jalan untuk mengikuti yang kaya dengan pelajaran. Jalur ini mungkin melingkar, bahkan berlipat ganda. Tapi selama Anda terbuka untuk pelajaran, Anda akan maju.

Bahkan di bagian yang paling menantang, selalu ada momentum. Gerakan ini mungkin tampak terlalu lambat; Anda bahkan mungkin tidak merasakannya. Kemudian, tiba-tiba, langkah selanjutnya ke depan mungkin akan mengganjal Anda dengan kekuatannya. Tidak heran fleksibilitas dan keterbukaan pikiran membantu Anda di saat-saat perubahan!

Ini sebuah Proses

Setiap transisi mewujudkan suatu proses. Anda selalu mengalami awal, tengah, dan akhir. Memahami ritme transisi ini akan membantu Anda menjadwalkan kegiatan Anda di masa transisi.

Ini membantu untuk mengingat: Meskipun Anda mungkin tidak memiliki kendali atas transisi itu sendiri, Anda memiliki semua kendali atas bagaimana Anda bergerak melewati transisi.